蜂蜜是一種健康飲品， 味道甜美， 營養豐富， 而且能夠很快的被人體吸收消化利用， 小編就有每天早上空腹喝一杯蜂蜜水的習慣， 不僅可以從早上醒來的開始就補充營養， 長此以往， 還能起到美容護膚的作用， 每個人喝蜂蜜水的習慣不同， 但是最好的就是早上空腹一杯溫開水或者涼開水沖泡的蜂蜜水， 或者是晚上睡覺之前一杯涼開水沖泡的蜂蜜水， 早上飲用美容護膚， 晚上服用提高睡眠品質， 並且在睡眠之中就起到美容養顏的效果。 除了這最簡單的效果， 大家還知道早晚喝蜂蜜水有什麼好處呢?
喝蜂蜜水有什麼好處， 最被大家熟知的就是美容養顏， 這也正是很多女性朋友每天早晚樂此不疲服用蜂蜜水的原因， 當然小編也是這樂此不疲之中的一個。 最簡單的就是飲用蜂蜜水， 但是這樣的美容效果就比較久， 需要堅持的時間更長一些才能看到效果， 所以市面上就流傳出了很多蜂蜜當做原料的蜂蜜面膜， 其實不用花昂貴的價錢購買各種特製面膜， 簡單原始的蜂蜜面膜便是將新鮮的蜂蜜直接塗抹於臉上， 安靜的保持一段時間， 這樣可以起到滋潤皮膚的作用， 使皮膚看上去更加光滑細膩有彈性。
喝蜂蜜水有什麼好處， 抗菌消炎的作用想必就比較少的人知道了， 一般品質上乘的蜂蜜在常溫下放置多年也是不會變質的，
很多人有便秘的難言之隱， 所以早上一杯蜂蜜水， 是可以起到通便的作用的， 並且不帶有任何的副作用， 對於生物鐘紊亂的人， 每天早晚各一杯蜂蜜水是很有必要的， 每天的宿便要及時從體內中清除， 才能使身體更加健康， 很多的疾病其實也都是因為宿便沒有及時排出而導致的， 便秘比較嚴重的人可以加大蜂蜜的用量， 一般的人喝蜂蜜水可以多加一些水，
