養生術語和保健、醫療方法用方藥補益身體以達到防病、健身、延年目的的養生方法。 應用藥補應注意以下幾點：藥補應結合體差異進行， 避免盲目進補;藥補宜在食養的基礎上應用;各補藥服用量應以獲效節度;青少年慎用藥補之法等。
至於藥補， 是針對人體已明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足， 依靠食補已不能糾正其虧損時， 則應在中醫指導下， 施以甘平的補藥， 以平調陰陽， 祛病健身。 對於體虛乏力， 少氣懶言， 不耐勞累， 經常感冒， 容易出汗或內臟下垂等， 可酌情選用中成藥補中益氣丸、人參健脾丸、香砂養胃丸、玉屏風散等，
