曬黑了怎麼快速變白

現在已經進入到夏季， 充足的陽光給大家帶來愉悅心情的同時， 也給愛美女性帶來皮膚曬黑的煩惱， 那麼皮膚曬黑後怎樣才能在最短的時間內恢復美白呢?下面就給朋友們介紹幾種曬黑後快速變白的方法。 分別從防護、飲食、睡眠等幾個方面來介紹如何使曬黑的肌膚快速美白的方法。

首先， 要儘量避免紫外線的長期照射， 通常大家僅僅覺得只有在大晴天的時候應該注意防曬， 其實即使是在陰天的時候， 紫外線依然能透過雲層損害我們的肌膚， 而且， 陰天的時候， 更不容易躲避紫外線的照射，

在飲食方面， 人體多攝入富含維生素C的食物對皮膚美白有很大的益處， 比如：獼猴桃、番茄和草莓。 這些食物不僅可以吃， 同時還可以配以外敷共同增加美白效果， 比如將番茄榨成濃汁狀， 然後濾出， 每日數次擦在臉上， 然後等吸收三十分鐘後用水洗淨， 便可達到很好的美白效果。

現在很多白領女性都有熬夜的習慣， 其實這樣很不利於皮膚美白， 長期睡眠不足， 會導致血管收縮、皮膚血流減慢、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色， 而且還會影響到人體的健康。 所以， 要想皮膚白， 首先要有一個良好規律的作息。

有些女性朋友看到皮膚被曬黑後很是煩惱，