夏日炎炎， 是一年中最難過的日子， 高溫時節， 陽光肆虐， 紫外線強烈， 對於愛掉發的人群來說， 更是一個充滿災難的季節， 通常在夏季的時候， 人體汗腺油脂都分泌旺盛， 並積聚在頭髮中， 導致細菌真菌的迅速滋生。 所以頭髮除了平日中保濕滋養護理， 更要加強清潔防曬功效， 而且不同環境護理也是各有技巧。 這些技巧對於愛掉發的人來說， 可以說是渡過夏日的一把安全傘。
四種夏季養發食物
1.夏季養發食物之黑豆粥
古人記載黑豆有明目、烏髮、養顏的效果， 黑豆含有大量的維生素E， 是瘦肉的7倍，
2.夏季養發食物之黑芝麻糊
自古有吃啥補啥的說法， 黑芝麻色黑、有豐富的不飽和脂肪、大量微量元素， 有補腎益氣、活血化瘀的功效。 發質枯燥沒光澤的人群， 定期定量食用黑芝麻糊可起到烏髮、柔順、增發的效果。
3.夏季養發食物之核桃
核桃是較為常見的堅果之一， 有大量的植物油、微量元素、植物纖維， 利於人體吸收， 對大腦發育、皮膚健康、毛髮增長有幫助， 脫髮嚴重者、發質枯燥者可多食用核桃，
4.夏季養發食物之牛肉
牛肉有生髮固發的作用， 這個大家可能瞭解不多， 牛肉不僅有豐富的鐵， 還有豐富的蛋白質， 蛋白質是一切生命的源泉， 是維持細胞生命、修復受損細胞的重要物質， 對於脫髮、掉發、頭髮乾枯受損的人群來說， 可多吃牛肉， 給頭髮補充足量的蛋白質， 重獲飄逸秀髮。
從生理的角度來看， 頭髮的脫落是一種正常的現象， 但是， 在一年四季中， 夏天是頭髮最容易脫落的季節。 因此這個季節對頭髮的保養顯得特別重要。
頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切， 夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落，
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 夏季氣候炎熱， 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 使頭髮的清潔工作難以徹底， 頭部一旦發生皮膚病， 便會出現嚴重的脫髮現象。 因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。 在洗頭時， 可用雙手指尖摩擦頭皮， 這樣能促進頭部的血液迴圈， 以保護秀髮， 但不可用指甲抓搔， 以免抓傷頭皮。 清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗髮液， 以免傷害頭髮。 邁博真發假髮，
