■心臟病與蘋果汁
蘋果在所有的水果中是"口碑"最好的, 而且適合不同年齡、不同體格的人。 最近, 美國加利福尼亞大學的研究人員又發現了蘋果的另外一個優點:常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。 這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。 科學家在對25名男女進行的試驗中發現:膽固醇也分"好"和"壞"兩種, 多喝蘋果汁可以讓"壞"膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚一些, 而"壞"膽固醇阻塞血管的時間越長, 就說明患心臟病的幾率越大。
■口氣渾濁多喝水
對於經常需要社交應酬的人來說,
■四肢乏力與香蕉
熱愛運動是件好事, 但也要注意"度"的把握, 因為運動過量會導致渾身乏力。 運動時身體排出大量汗液, 水分流失的同時, 身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外, 主要是鉀和鈉兩種元素。 身體中鈉的"庫存"量相對較大,
■醉酒與番茄
喝醉了酒確實是件麻煩事。 喝醉後的嘔吐不僅很失態, 而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失, 醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。 最簡單易行的辦法就是喝些番茄汁, 因為番茄汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。
■高血壓和橘子汁
愛喝橘子汁是個好習慣, 尤其是對於那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。