您的位置:首頁>中醫>藥膳食療>正文

脫髮怎麼辦 飲食也對脫髮治療有所幫助

很多人患有脫髮後, 都要去想法設防的去治療好脫髮。 不知道大家有沒有聽說過, 飲食可以治療好脫髮呢。 那麼, 在這個治療過程中, 脫髮的飲食要如何注意呢?我們一起來從下面的文章中瞭解下吧。

1、補充維生素E可預防脫髮。 因為維生素E可抵抗毛髮衰老, 促進細胞分裂, 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。 這是脫髮的飲食方法之一。

2、脫髮患者應多補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

3、脫髮的飲食還需注意補充碘質可預防脫髮。

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關, 補碘能增強甲狀腺的分泌功能, 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 這些都可以一定程度預防脫髮。

4、補充植物蛋白可預防脫髮。 脫髮患者的頭髮乾枯, 發梢裂開, 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示