髕骨軟組織損傷吃什麼呢?軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力， 或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合征， 組織受創後出現微循環障礙、無菌性炎症， 致使局部腫脹疼痛， 軟組織損傷後嚴重影響到患者的正常生活， 所以一定及時治療， 下面就來給大家介紹幾個軟組織損傷食療方法吧。
1、佛手陳皮飲：組成：佛手， 陳皮， 白糖。 做法：將佛手、陳皮洗淨切碎， 置於鍋中， 加清水， 急火煮開3分鐘， 再用溫火煮10分鐘， 濾渣取汁， 加白糖， 分次飲用。 適用者：軟組織損傷1周內， 且病情較輕的患者。 功效：活血止痛，
2、荔枝核粥：組成：荔枝核， 粳米。 做法：將荔枝核搗碎洗淨， 置於鍋中， 加清水， 急火煮開10分鐘， 濾渣取汁;將粳米和荔枝核汁一起放入鍋中， 加清水， 急火煮開5分鐘， 改用溫火30分鐘， 即可服用。 適用者：軟組織損傷初期， 局部腫脹明顯或有斑塊的患者。 功效：止痛散結。
3、月季花飲：組成：月季花， 紅糖。 做法：將月季花洗淨， 置鍋中， 加清水， 急火煮沸5分鐘， 濾渣取液， 加紅糖， 分次飲用。 適用者：軟組織損傷初期， 疼痛腫脹明顯的患者。 功效：活血， 消腫， 止痛。
