頸部得軟組織損傷怎麼辦

人們在工作或日常生活中， 由於某種原因突然頭頸扭閃， 肌肉無準備地強烈收縮或被牽拉， 導致頸肌纖維或韌帶等組織發生撕裂;也有在乘坐高速行駛的汽車中突然急刹車而致頸椎快速前後擺動造成損傷;還有少數睡姿不當所致， 醫學上叫做頸部急性軟組織損傷， 那麼， 頸部得軟組織損傷怎麼辦呢?

頸部急性軟組織損傷， 一般可採用中醫手法治療。 如採用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法， 即可達到較好的效果。

基本手法包括：①點核定位：術者用拇指點按肩井、天鼎穴， 每穴點按約2分鐘，

以達到局部鎮痛目的;②肌肉提拿：術者將拇指、食指、中指及無名指放置於與肌肉纖維垂直的方向， 捏住肌腹用力提拿l一2次。 提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處;③按揉痛點：痛點處一般有條索樣或硬結樣物。 痛點面積小時， 可用拇指指腹按揉。 痛點面積大時， 可用掌根部按揉;④縱向牽拉肌纖維：為了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開， 術者可將患者患側肩部固定， 另一手推動患者頭部向對側側屈， 將肌纖維拉長， 達到緩解肌痙攣的目的。

除了中醫手法治療外， 急性頸部軟組織損傷還可採用藥物、理療、針灸、封閉等療法。

在頸部軟組織損傷的早期治療中， 一項特別重要的治療是休息， 尤其是急性期， 更應避免頸部過多的活動。

頸部過多的活動可使損傷的軟組織不易恢復。 必要時， 可採用頸圍或牽引等制動治療方法， 但制動時間不宜過長， 否則會發生頸部肌肉萎縮、活動受限等不良反應。 在頸部疼痛消失， 頸部軟組織損傷基本趨於恢 複時， 應逐漸開始頸部的肌肉鍛煉， 以增加肌肉力量和彈性， 確保頸椎的穩定性和靈活性。