導語
您是否曾因覬覦那幻想中的完美身材而苦苦減肥?又是否在工作與學習到力不從心的時候， 感歎著自己身體的不爭氣?沒錯， 美麗的外表與健康的體魄是每個人都渴望得到的財富。 可喜可賀的是， 如今斷食排毒法發現， “魚與熊掌”是可以兼得的!只要你用得其法， 完美的身材與健康的身體， 便都屬於你~
何謂肥胖?
肥胖是因身體的脂肪組織內， 中性脂肪異常累積的結果。 一般而言， “肥胖”可以下列幾種方式來估算：
1、身體品質指數(BMI)：體重除以身高的平方得到的數值(體重以公斤為單位， 身高則以公尺為單位)，
(因此理想體重=22×身高2(公尺2)， 20～29歲年輕女性之BMI標準可定為20)
2.體脂肪比率：男性大於25%， 女性大於30%， 就算肥胖。
3、 腰圍或腰臀圍比：男性腰圍大於90公分， 女性大於80公分;或是男性腰臀圍比大於1， 女性大於0.85， 就算是肥胖。
肥胖的危險性
肥胖的危險性
根據衛生署的調查， 每四個成年人中就有一個胖子。 肥胖除了帶來可觀的噸位外， 更是萬病之源， 包括了心血管疾病、高血壓、第二型糖尿病、腦血管病變(中風)、血脂過高、尿酸過高及痛風、膽結石、呼吸系統病變、退化性關節炎、睡眠障礙、還有生殖系統荷爾蒙異常及癌症……等， 常常都會隨著肥胖而來， 因此， 減除過重的負擔，
何為排毒?
所謂的“毒素”， 就是指各種不利於人體健康的物質， 例如經口攝入的有毒物質， 或者由人體內的脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物， 以及由腸道內食物殘渣腐敗後生成的產物。 所以， 若想維持健康的身體， 則需要定期對身體進行排毒。
如何排毒
如何排毒?
斷食無疑便是最好的排毒方法之一， 通過暫時停止進食， 促進體內積存的營養物質得以消耗， 並促使體內積聚的廢物排出， 從而達到清潔人體、保健祛病的目的。
眾所周知， 肝臟是人體重要的解毒器官， 人體內的毒素在肝臟中經過一系列生化反應， 就會變成無毒或者低毒物質。 在斷食期間， 可以適當地攝取些許營養物質來幫助肝臟排毒，
和肝臟一樣， 腎臟也是人體重要的排毒器官。 在斷食期間， 如果相輔的營養物質得當， 則能幫助把血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢物過濾出去， 並通過尿液排出體外。
另外， 如果人體過多攝入油膩或者刺激性食物， 就會在新陳代謝的過程中產生大量毒素， 從而給腸胃造成巨大的負擔。
所以， 定期斷食， 或者每週吃兩天素食， 便能夠讓腸胃得到休息， 促使體內毒素的排出， 最終達到有益健康的目的。
[PS:國際著名歌星麥當娜， 美國影星格溫妮絲·派特羅都是斷食療法的忠實粉絲哦~]
減肥排毒一舉兩得
也許您還不知道， 體內脂溶性毒素是很不容易排出體外的，
由此可見， 斷食、排毒、燃脂， 這三者原本就是相互關聯、相輔相成的， 其實行的過程完全可以實現一氣呵成。 想要擁有完美身材， 又想擁有健康體魄的你， 何不嘗試一番斷食排毒給您帶來的改變呢?
正常人由於每日三餐攝入的熱量通常過多， 導致體內儲存了豐富的脂肪。 一般來說， 如果按照每個人每天大約消耗1500千卡(1千卡=4.186千焦)熱量計算，
通過斷食， 這些積聚在體內的脂肪都會轉變成能量供給人體需求， 再加上丹楓瓊漿的配合， 減肥之事便更是事半功倍了。
依據：
通過實驗， 人在斷食前五天的準備期中， 通常平均每天瘦1—2千克;在斷食5天以後， 平均體重每天減少0.5—1千克;在斷食10天以後， 平均每天減少0.3—0.5千克。
當體重減少到最初體重的40%左右時， 大約需要40天的時間， 您可以放心的是， 在此期間若是有丹楓瓊漿相佐， 人體並不會出現什麼危險。
所以， 一般來說， 斷食療法一般可以持續6—20天， 在這期間內相對比較安全。
在斷食期間，身體對食物和熱量的吸收減少了，為了維持機體基本的生理活動，體內的脂肪就會被更多地消耗，體重因此便可以得到減輕了。
身體燃燒脂肪時，順便排出脂溶性毒素：
這是一個非常巧妙的設計，在斷食燃燒脂肪的時候，剛好可以排毒，這是我們求之不得的排毒機制啊，我們不必吃螯合劑、不心吃草藥、不必做蒸汽浴，光是斷食+丹楓瓊漿，就可以很有效率把庫存多年的毒素排放出來以供應全身所需。這是斷食可以排毒最重要的機制之一，斷食加以丹楓瓊漿的配合，可謂是非常經典、非常難得、更是十分的有效。
在斷食期間，身體對食物和熱量的吸收減少了，為了維持機體基本的生理活動，體內的脂肪就會被更多地消耗，體重因此便可以得到減輕了。
身體燃燒脂肪時，順便排出脂溶性毒素：
這是一個非常巧妙的設計，在斷食燃燒脂肪的時候，剛好可以排毒，這是我們求之不得的排毒機制啊，我們不必吃螯合劑、不心吃草藥、不必做蒸汽浴，光是斷食+丹楓瓊漿，就可以很有效率把庫存多年的毒素排放出來以供應全身所需。這是斷食可以排毒最重要的機制之一，斷食加以丹楓瓊漿的配合，可謂是非常經典、非常難得、更是十分的有效。
