膝關節滑膜炎是很常見的一種關於關節的疾病， 該疾病給患者帶來的危害是非常大的， 犯病的時候患者的關節非常的疼痛， 嚴重會無法正常行走， 所以大家在生活中一定要積極的做好預防措施， 那麼， 滑膜炎預防要補鈣嗎?下面一起來瞭解一下吧。
1、保暖很重要：大家別看夏天溫度高， 其實也要注意關節保暖。 尤其是空調溫度不要太低， 這樣很容易導致關節收到冷空氣的刺激， 從而導致滑膜炎的發生。
2、溫水泡腳：晚上臨睡前泡腳， 我用的是紅花泡腳的， 以前每天晚上用紅花15克堅持泡腳30分鐘， 現在滑膜炎好了，
3、活動關節：注意做一些活動， 這樣能保證各關節的靈活性， 但是膝部有積液的患者不能過量的活動。
4、注意飲食：大家都愛吃火鍋， 但是記住不要喝湯， 火鍋中的海鮮、動物內臟、蘑菇等含有大量的嘌呤類物質， 書上說這些嘌呤能夠充分溶解到湯中， 容易引起痛風性關節炎等疾病， 更加危害患者的健康。
5、適當飲牛奶：喝牛奶要講究方法， 不是越多越好， 我經過研究發現， 每天喝600ML的牛奶是最好的， 喝多了身體吸收不了， 達不到補鈣的效果， 喝600ML， 這樣能有效補鈣， 還能防止骨質疏鬆。
滑膜炎預防要補鈣嗎?從以上內容可以瞭解到， 是需要的。 預防膝關節滑膜炎的方法還是很多的， 膝關節處的滑膜是最多的，
