促進新陳代謝減肥的食物 ​冬瓜利尿消腫減肥好幫手

冬瓜

冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質， 能夠促進機體代謝。 中醫認為， 冬瓜味甘性微寒， 有利尿消腫之效， 所以可以幫助消除浮腫， 緊實身體線條。

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木瓜

木瓜中的多元維生素和礦物質含量很高， 也正因為如此它本身就有很好的新陳代謝促進作用， 可以説明加速淋巴迴圈。

木瓜裡面的酵素成分還能分解蛋白質， 抑制脂肪堆積， 從兩方面保持下半身的輪廓不走形。

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柚子

柚子裡面不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質，

有機酸和多種維生素能在體內促進新陳代謝， 幫助利水去濕， 芳樟醇則可以通過呼吸系統直接刺激大腦， 進一步加速新陳代謝和淋巴迴圈。

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