有什麼方法可以預防孩子暑熱症呢？天氣越來越熱， 身體免疫力低弱的兒童容易出現一些異常症狀， 暑熱症就是其中之一。 想要幫孩子預防暑熱症， 最佳的方法就是通過飲食。 今天， 一起學兩招， 看看3款食譜預防小兒暑熱症怎麼做吧。
什麼是小兒暑熱症
提到防治小兒暑熱症， 我們需要做些基本的瞭解。 夏季的時候， 孩子的體溫會升高， 出現發燒的情況。 這個時候， 很多爸爸媽媽們會認為孩子的身體受到了細菌的感染， 其實最主要還是由於外界溫度太高導致的。 外界溫度高於孩子的體溫， 孩子的體溫也會隨之上升。
小兒暑熱症也被稱作夏季熱。 醫生常把“夏季熱”的症狀概括為“三多一少”：即多發熱、多口渴、多尿、少汗。 還有一個特點， 就是天氣越熱， 小兒的體溫就越高， 一日之中體溫還會隨著氣溫的變化而變化， 一般早晨較低， 而午後升高。 而做血常規、大小便及其他功能檢查時， 又無病理性改變。
如果缺少外界的干預， 暑熱的問題需要秋天才能得到緩解。 雖然“夏季熱”可不治而愈， 不會留下後遺症， 但因“夏季熱”長期發熱， 會加快機體新陳代謝， 消耗增加， 抵抗力降低， 若不及時防治也會影響患兒的生長發育和身體健康，
值得推薦的食譜
蘆根粥
配料：蓮子15克， 山藥30克， 太子參10克， 蘆根20克， 粳米50克， 白糖適量。
制法：先將太子參、蘆根淘洗乾淨後， 加入1升水先煎20分鐘， 棄渣過濾後， 放入洗淨的蓮子、山藥、粳米。 用文火慢慢煮成稀粥， 再加入適量的白糖調至稀粥剛有甜味即可（注意不可過甜）。
功效：益氣養陰， 健脾宣肺。 適用于小兒暑熱症見發熱、煩燥、口渴、不思飲食等。
石膏竹葉粥
配料：石膏30~50克， 鮮竹葉30克， 蘆根30克， 綠豆30克， 粳米50克， 白糖適量。
制法：先將鮮竹葉、蘆根洗淨後與石膏共煎30分鐘， 去渣過濾取汁， 再與綠豆、粳米共煮成稀粥，
功效：暑泄熱， 益氣生津。 適用于暑熱入陽明氣分， 症見發熱、心煩、頭痛、面紅氣粗， 口渴多汗， 苔黃， 脈洪數等。
薏苡仁香粥
配料：山藥20克， 薏苡仁30克， 藿香10克， 白扁豆30克， 粳米50克。
制法：先將薏苡仁、山藥、粳米淘洗乾淨， 加適量清水， 用文火慢煮成稀粥， 再將藿香、白扁豆（搗碎）單煎10分鐘， 過濾、去渣取汁， 調入稀粥共煮3~5分鐘即成。
功效：清暑利濕， 適用于小兒暑熱症， 暑濕困阻中焦， 症見發熱煩渴， 汗出溺短赤， 身重如裹、胃脘痞滿、脈濡數等。
預防小兒暑熱症， 以上3款食譜供爸爸媽媽們參考。
