寶寶多大喝果汁最好？嬰兒喝果汁的注意事項

隨著孩子逐漸長大， 在嬰兒的輔食裡就可以添加果汁了。 但是， 孩子的消化系統並不完善， 在添加果汁時也是需要有所講究的。 不僅需要注意添加果汁的時間， 還要注意添加果汁的方法， 下面就來一起瞭解瞭解吧。

寶寶多大能喝果汁

沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁， 如果是母乳餵養， 由於母乳中含有維生素C， 所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。 如果嬰兒是人工餵養， 只要給他按照要求服用市面上銷售的複合維生素液， 也不會缺乏維生素C。 另外， 即使不加複合維生素， 由於奶粉中含有維生素C，

雖然用熱水沖時會多少受到些破壞， 也不會像以前那樣出現壞血病。 所以， 如果給嬰兒加了複合維生素， 就沒有必要給嬰兒加果汁了。

儘管如此， 還是給嬰兒加果汁為好。 因為即使2 個月左右的嬰兒， 如果用果汁代水給他， 他也會甜甜地喝， 喝沒了還持續吸著空瓶。 嬰兒的味覺感到果汁好喝， 果汁可以作為維生素的補充， 而且無害， 所以還是要給嬰兒喝。 嬰兒這個時期的樂趣主要是通過味覺來感受， 因此要給他好吃的食物， 讓他體驗人生的樂趣。 人工餵養的孩子如果加果汁， 許多嬰兒的硬便也會輕鬆地排出來。 也有的嬰兒以前隔日排便， 加果汁後變成每天排便了。 由此可見， 便硬和便秘的嬰兒要儘早加果汁。

不過也有的嬰兒即使加了果汁， 便也一點沒有變軟， 便秘也沒有得到緩解。 也有的嬰兒加了蘋果汁後， 相反地便的間隔時間變得更長了。 還有的嬰兒無論如何就是不喜歡喝果汁（就像有的大人不喜歡吃水果一樣）。 總之， 如果不試一試就不會清楚孩子屬於哪一種。 最好是根據孩子的喜好來調整濃度， 使嬰兒能持續喝， 以使他的大便通暢。

瞭解了添加果汁的時間， 下面再來看看添加果汁需要注意什麼吧。

寶寶添加果汁的原則

天然無添加鮮榨果汁。 給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮榨果汁， 這樣可以減少添加劑對於寶寶的健康隱患。

鮮榨果汁要稀釋。 雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁， 但是並不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝，

爸爸媽媽要注意， 一定要將果汁與白開水按照1：1或者1：3的比例來進行稀釋後， 才可以給嬰兒喝。 如果在寶寶喝了稀釋的果汁後， 並沒有什麼異常， 那麼就可以逐漸增加濃度了。

果汁不可飲用過多。 除以上需要注意的兩點外， 爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。 果汁雖然味道甜美， 但是其中的糖分也較多， 寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血症或腦水腫等。 所以， 爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時， 要注意不可以喝太多， 5個月寶寶的果汁餵養量最好每天最多保持在20-30ml左右， 並且每次只喂1-2小勺。

寶寶添加果汁的誤區

把果汁飲料等同於果汁。 真正可稱之為果汁者， 應該是100%果汁， 如果它還含有其它成分，

則應稱之為果汁飲料， 果汁飲料中的果汁含量在10%～99%之間， 其它含有的成分為調味劑等食品添加劑。

奶和果汁同時飲用。 如果給寶寶喂果汁， 最好選擇喝完奶後一小時再喂， 不可在喝奶後不久就給寶寶喂果汁。 因果汁屬弱酸性飲料， 在胃內能使牛奶中蛋白質凝固成塊， 不易吸收。

初次給寶寶喝果汁， 首選紫葡萄汁。 紫葡萄汁中含有較多的多酚， 會抑制鐵的攝取。 同樣是葡萄汁， 白葡萄汁因為較少引起醣類消化不完全或者腸絞痛等不適， 所以非常適合作為寶寶初次食用的果汁飲料， 如嘉寶的白葡萄汁。

自製果汁沒有選用時令水果。 父母如果DIY果汁， 不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標準， 對寶寶而言， 新鮮的時令水果才是最好的選擇；另外，

自製果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃。

為孩子添加果汁的方法一定要科學哦。