為什麼寶寶可以空腹喝牛奶呢？

為什麼寶寶可以空腹喝牛奶呢？眾所周知， 空腹喝牛奶是有危害大， 然而消化系統不完善的寶寶卻可以空腹喝牛奶， 這是為什麼呢？今天， 就來為大家解答一下這其中的原因是什麼， 快來一起看看吧。

空腹喝牛奶的危害

由於水在牛奶中占較大比重， 空腹喝較多的牛奶， 稀釋了胃液， 不利於食物的消化和吸收。 另外空腹時腸蠕動很快， 牛奶在胃腸通過很快， 存留時間很短， 其營養成分往往來不及吸收， 就匆忙進入大腸， 徒走過場。 所以， 空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。 理想的早餐， 應是蛋白質、高熱量的膳食，

數量不少於全天食量的。 所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶， 可除弊興利， 更好地發揮其作用。 如果已經習慣在早餐喝牛奶， 也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶， 使牛奶在胃腸中停留多一些時間。 如果早餐要喝一瓶牛奶， 可先吃米或麵食50克， 再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾， 然後再喝牛奶， 使牛奶在胃中與其他食物混合， 在胃腸中停留時間延長， 有利於其營養成分的消化吸收。 專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。 據介紹， 許多人清晨喝牛奶， 認為這樣能將營養成分完全吸收。 其實， 空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸， 結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。 正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。 過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱， 營養不易被腸胃吸收， 嚴重導致消化不良和腹瀉。

故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。 可見， 不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。 因為通過胃腸道的時間太快。 儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝， 這樣有利於吸收和提高耐受性。

那麼， 寶寶為什麼空腹喝牛奶卻沒有危害呢？

寶寶可以空腹喝牛奶的原因

寶寶們天生具有很強的“乳糖酶”活性， 消化奶裡面的乳糖可說輕而易舉。 然而， 如果斷奶之後很久不再喝奶， 慢慢地， 乳糖酶就會“用進廢退”， 結果乳糖不消化， “穿小腸而過”， 直接進了大腸。 這一下可不要緊， 一方面乳糖對腸道產生刺激，

造成脫水和腹瀉；另一方面， 大腸細菌有了這麼好的營養， 便瘋狂地繁殖起來， 產生大量氣體， 造成腸鳴和脹氣。 如此一來， 當然會妨礙營養吸收啦。

寶寶卻與大人不同。 因為生下來就是空腹喝奶， 所以消化乳糖的能力一直非常強。 母乳中的乳糖比牛奶還要多， 所以斷奶後寶寶消化它是輕而易舉的事情， 不可能發生空腹喝牛奶不吸收的問題。 只要讓寶寶一直經常喝奶， 就無需考慮什麼空腹不空腹。 餓的時候給寶寶喝牛奶， 可要比給他吃零食健康得多。

以上就是寶寶可以空腹喝牛奶的原因， 你是否瞭解了呢？