孩子到了長牙期就要補充一些對長牙有好處的食物， 這樣才能幫助孩子健康的度過長牙期。 需要提醒家長的是在孩子不同的長牙期， 所需要的食物也是不同的。 今天， 不如就來學兩招， 看看孩子長牙期應該怎麼吃吧。
孩子長牙期吃什麼好
1-3顆牙：寶寶一般在6-8個月（有的孩子甚至更早）， 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出， 這個時期的寶寶喜歡將任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼， 有時還會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。 這個時期， 媽媽可以試著給予寶寶一些半固態的食物， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。
4-5顆牙：大概8-12個月， 這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇， 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等， 可以留意到這個時期寶寶攝入食物多樣且營養越來越豐富， 因為此時是寶寶腦發育的關鍵時期。
6-8顆牙期：寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出， 10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物， 腸胃的消化機能也漸趨成熟。 媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物， 比如水蒸蛋， 蔬菜之類的。
8-12顆牙期：大概在13-19個月的時候， 寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。 有了乳磨牙之後， 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期， 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的，
13-20顆牙：在此後的第16-20個月期間， 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程， 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物， 而且進食技巧也逐漸熟練掌握， 可以給予普通稍偏軟的食物， 如米飯、麵條、大豆等等。
孩子長牙期食譜：奶湯芹蔬小排骨
原料：豬小排500克， 胡蘿蔔、鮮蘑菇各100克， 西芹200克， 牛奶500毫升。
輔料：料酒、水澱粉、鹽、素易鮮適量。
做法：豬小排洗淨， 逐根切成長3釐米， 寬1.5釐米的條塊， 用開水燙一下， 瀝幹水分後， 放入盆內， 加幹澱粉和少量黃酒、鹽拌勻。 鍋置火上， 倒入花生油， 燒至八成熱， 將排骨放入，
最後， 在來看看孩子長牙期不能吃什麼吧。
孩子長牙期不能吃什麼
四環素類藥物。 四環素類藥物可導致牙齒發黃發黑， 通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環素牙，
含氟量過多的水。 恒牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。 飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜， 這個濃度能起到防齲作用， 且不會發生慢性氟中毒。 如果在牙齒發育礦化期間， 長期飲用含氟量過多的水， 會造成黃斑牙（醫學上叫氟釉牙或氟斑牙）， 甚至導致慢性氟中毒。
甜食、碳酸飲料。 糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中， 可發酵產酸， 構成齲齒。 碳酸飲料也易引起蛀牙， 還會影響食欲， 因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
想為孩子在長牙期補充營養， 就要吃對食物哦。
