孩子年齡小， 消化系統不好， 容易出現積食的現象。 作為爸爸媽媽要及時發現哪些症狀說明孩子可能是積食了， 並且及時的調理。 今天， 為大家介紹一下預防寶寶積食的飲食方案以及調理積食的食療方， 不要錯過了。
寶寶積食有哪些症狀？
在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安。
寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。
寶寶常說自己說肚子漲、肚子疼。
鼻樑兩側隱隱有點發青， 舌苔白且厚， 麻麻還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
此外， 積食還會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
那麼， 飲食是如何防治孩子積食的呢？
預防寶寶積食的飲食方案
三餐要規律。 寶寶會走後， 不願意躺著， 然而走動頻繁， 可能會打破平時三餐進食規律。 家中有寶寶的各位， 請儘量按照平常的進餐規律， 以免寶寶也吃飯不守時， 東一餐西一餐的吃飯時間很容易搞得寶寶腸胃功能紊亂。 父母忙於工作的日子， 有時候因為工作忙不能定時吃飯， 也千萬不要讓寶寶也跟著你們餓壞肚子哦！
不要吃撐。 寶寶吃的太飽， 很容易造成腸胃負擔。 所以要儘量避免寶寶在很饑餓的情況吃飯，
不要吃太快。 吃的太快食物沒有經過很好的， 充分咀嚼， 容易引起消化不良等不良後果。 要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣， 營造好的飲食氣氛， 寶寶自然會吃的很開心的。
不要邊吃邊玩。 寶寶慢慢的長大， 容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視， 寶寶很容易會被電視節目吸引， 張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。
寶寶積食的食療方
糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖），
山藥米粥
功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米（粟米）100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
如果孩子出現了及時的現象， 不如就來試試以上食療方吧。
