初秋給嬰兒添加輔食小技巧

在秋天要如何給孩子添加輔食呢？孩子輔食的種類應該要根據不同的季節來選擇， 在初秋的此時就要逐漸開始有秋季食物出現在輔食菜單上了。 在這裡， 為大家推薦一下寶寶初秋輔食吃什麼好， 快來看看吧。

寶寶輔食的添加原則

從少量到多量：以添加雞蛋黃為例， 開始添加的時候應從1/5或1/4加起， 歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

由一種到多種：在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上， 使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

由稀到稠：以添加穀類的大米為例， 應從米東加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

由細到粗：以蔬菜為例， 應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來餵養孩子， 自己的口重在給孩子製作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽， 這樣做是十分不對的。 另外， 嬰兒不建議食用蜂蜜， 蜂蜜過甜會矯正寶寶的口味， 導致嗜甜偏食， 過多甜食還會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食欲， 久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖症。

初秋寶寶輔食吃什麼好

南瓜：南瓜可以防止寶寶嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀，

可以增強肌體免疫力， 改善秋燥症狀。 給寶寶吃南瓜要適量， 一天的量不宜超過一頓主食， 也不要太少。 小點的寶寶， 可以做點南瓜糊， 把南瓜蒸熟後， 依次加入糖、牛奶、雞蛋， 然後煮熟即可。 大些的寶寶， 可用南瓜拌飯， 把南瓜切成碎粒， 把米淘了加水在電飯煲內煮， 待水沸後， 加入南瓜粒、白菜葉等， 煮爛後， 略加油、鹽調味即成。 米飯要軟爛些。 寶寶一歲多以後， 還可做南瓜紫米粥。 把南瓜切片， 把米、大棗洗淨， 與南瓜片一起放入鍋內加水煮， 先用猛火煮沸， 後改用文火， 煮至米爛即可。

藕：鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。 藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳， 還能補五臟。 藕可以生吃， 也可以與其它食品搭配。

6個月以上的寶寶， 可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃， 把藕切成小片， 上鍋蒸熟後搗成泥， 與蜂蜜混勻。 12個月以上的寶寶， 可以做鮮藕梨汁給他喝。 去掉鮮藕和犁不可食的部分， 榨成汁， 再加點糖即可。

最後， 再為大家介紹一下寶寶輔食的常見誤區吧。

寶寶輔食添加的常見誤區

過細：寶寶餵食太過謹慎， 給孩子吃的輔食也過於精細， 這樣會使孩子的咀嚼功能得不到應該有的訓練， 不利於寶寶牙齒的萌出和排列。 有的食物不經過咀嚼散發不出食物的香味， 所以也勾不起孩子的食欲， 所以食物過於精細也不利於寶寶味覺的發育。

過濫：有的寶寶雖然能添加一些輔食， 但是他們的消化器官仍然還很柔嫩， 消化功能也還沒有健全，

所以如果任意給寶寶添加輔食， 會造成孩子消化不良。 有的孩子非常任性， 喜歡吃各種零食， 而孩子要多少家長就給多少， 這樣也是不對的， 因為會讓孩子養成偏食、厭食的習慣， 使孩子過於肥胖或營養不平衡。

過晚：有的家長寵愛寶寶， 捨不得讓寶寶吃太多輔食， 認為寶寶會消化不良。 其實當孩子成長的時候， 能力的需求也會增加， 光吃母乳或者牛奶已經不能滿足孩子的生長需要， 所以要適當添加輔食。 另外孩子的消化器官已經健全了， 具備了添加輔食的條件。

初秋給孩子添加輔食要多注意孩子的反應哦。