現在的家庭， 對於新生寶寶看的格外珍貴， 巴不得將天下的美食美餐都讓孩子吃下去， 結果， 就出現很多兒童肥胖， 家庭醫生線上的專家說， 這種現象必須引起重視。 尤其是現在的一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯以後， 就給孩子每天喝鮮奶。 專家警告說：“2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。 因為嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟， 給孩子喂鮮奶會產生某些危害。 ”
第一， 鮮奶中某些營養成分不易被吸收。 比如， 鮮奶中含量較高的磷， 會影響鈣的吸收， 而高含量的酪蛋白， 遇到胃酸後容易凝結成塊，
第二， 鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖， 會抑制雙歧桿菌， 並促進大腸桿菌的生成， 容易誘發嬰兒的胃腸道疾病。 同時， 鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔， 使孩子出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀。
第三， 鮮奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪， 會刺激嬰兒柔弱的腸道， 使腸道發生慢性隱性失血， 引起貧血等病症。
此外， 1歲以內的嬰兒要絕對禁止喝鮮奶；2歲以內的孩子也最好不要喝。 嬰兒哺乳期過後， 應該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。 因為， 配方奶粉調整了蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例， 又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、多不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長發育必需的成分， 克服了鮮奶的缺點，
小兒夏季飲食10法則
小兒在飲食方面應遵從一下法則， 以便利於小兒的健康成長。
1、 合理補充水分。 夏天出汗較多， 體內水分丟失較多要注意及時補充， 可以給小兒飲用綠豆湯， 可以清暑解熱。
2、適當補充鹽分。 在出汗較多、體內水分丟失多的同時， 鹽分丟失也比較快。 因此， 在補充水
分時， 也應適當補充鹽分。
3、合理的進食水果。 應當適當吃一些具有解暑的水果、蔬菜， 如西瓜、番茄、冬瓜等（番茄每100g含維生素C約29mg， 每天吃2個番茄， 就能滿足身體對維生素C和礦物質的需要）。
4、合理補充蛋白質。 蛋白質是保證小兒生長發育的最重要的營養， 因此， 在夏天小兒食欲減退時， 要注意保證蛋白質的攝入， 如雞蛋、牛奶等。
5、飲食要衛生。 食品應新鮮、清潔， 不吃變質食物， 飲食宜定時定量， 減輕胃腸負擔， 忌食生冷、油膩及不易消化之物， 食欲不振時不宜強制進食。
6、合理進行餵養。 在有條件進行母乳餵養的情況下， 應提倡母乳餵養， 不宜在夏季及小兒有病時斷奶。 因為夏季小兒消化能力下降， 若此時斷奶， 突然改變小兒食物種類， 則小兒難以適應， 從而出現腹瀉等疾病。 另外， 添加輔食應循序漸進， 品種不宜過多， 變換不宜過頻。
7、控制瓜、果、梨、桃等水果的攝入。 中醫過去將瓜、果、梨、桃等水果視為寒涼食品， 因此， 控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量對於保護小兒脾胃不受傷害顯得十分重要。
8、對於食用冷食、冷飲之後出現腹痛腹瀉的孩子， 要注意飲食要溫。
9、對於口渴、嗜臥的小兒可以製作荷葉冬瓜湯。 具體做法是：嫩荷葉1張， 鮮冬瓜（切塊）500g， 煮湯；對於疰夏口渴、納呆、噁心患者可以飲用酸梅湯， 也可飲用綠豆粥來代替， 能夠起到消暑祛暑的功效。
10、 對於患有夏季熱的小兒可以用水牛角片進行治療。 具體做法是：水牛角片20～30g， 煎水服， 每日1劑。 水牛角具有清熱涼血、解毒的功效， 退熱效果較好， 亦可用綠豆湯、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸薺汁代茶飲。
