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7個月的寶寶吃什麼輔食

有母乳吃的寶寶該繼續喂母乳, 吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶, 但同樣都要每天添加2次以上輔食。 這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味, 至少要從下列四類食品中選一種, 儘量使寶寶營養平衡:

①澱粉:麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

②蛋白質:雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。

③蔬菜、水果:各類蔬菜水果都行。

④油脂類:黃油、植物油等等。 還可以加些海藻類食物。 點心可以加餅乾、麵包等等。

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