當自己的小孩有遺尿的症狀出現的時候， 很多媽媽都會覺得很無奈。 那麼， 究竟什麼飲食能夠調整孩子的這種症狀呢？今天， 我們將給媽媽們推薦幾款食療方。
小兒遺尿是指3歲後不自主的排尿， 常發生于夜間熟睡時， 多為夢中排尿， 尿後並不覺醒。 遺尿證輕則數夜一次， 重則一夜多次， 症狀時有時現， 患本病的患兒大多數是大腦皮質及皮質下中樞功能失調。
兒童遺尿食療
一、益智粥
原料：稻米50克、茯苓50克、益智仁50克。
製作方法：
1、 先把益智仁和白茯苓烘乾後， 一併放入糟內研為細末。
2、將大米淘洗後煮成稀薄粥，
3、 也可用米湯調藥粉3~5克稍煮。
健康提示：
1、益脾， 暖腎， 固氣。
2、適用于小兒遺尿， 也可用于小兒流涎。
二、桂花雞頭肉
原料：雞頭肉（芡實米）250克、糖桂花2克、白砂糖150克。
製作方法：
1、將雞頭肉（芡實）洗淨漂清， 放入砂鍋內（不宜用鐵鍋）， 舀入清水750毫升， 置旺火上燒；
2、待燒沸後， 撇去浮沫， 改用中火加糖燒至軟糯；
3、趁熱倒入放有糖桂花的湯碗中即成。
健康提示：
本食療主治兒童遺尿症。
三、桂圓蓮子羹
原料：桂圓肉100克、蓮子200克、冰糖100克、白砂糖50克、澱粉（玉米）20克。
製作方法：
1、 將桂圓肉加入冷水中洗淨， 塊大的撕成兩半， 撈出， 瀝幹水分；
2、 鮮蓮子剝去綠皮， 嫩皮， 去蓮心， 洗淨；
3、 蓮子放在沸水鍋中汆透， 撈出倒入冷水中；
4、 鍋內加入適量冷水，
5、 撇去浮沫， 把桂圓肉和蓮子放入鍋內， 用濕澱粉勾稀芡；
6、 燒沸以後盛入大碗中即成。
健康提示：
主治小兒尿頻、兒童遺尿等症。
四、山藥糕
山藥250克、山萸肉5克。
把山藥洗淨去皮， 搗爛如泥， 加入山萸肉蒸熟， 加少許白糖， 每日當點心適量食用。
山萸肉有治療遺精、遺尿、小便頻數之功效， 此食療方適用于兒童遺尿症。
五、蓮子羹
把蓮子、板栗肉、芡實磨成細粉， 每次取30克加鹽拌勻， 打入雞蛋， 加清水少許， 攪至起泡， 入鍋蒸熟成羹。
空腹食用， 每天1次， 連服1周， 以後每週1劑。 此方有補腎固腎之功效， 能輔助治療遺尿。
六、芡實覆盆子湯
取覆盆子20克， 芡實50克。 先將覆盆子加水煮汁， 取汁去渣， 加入芡實， 放糖少許煮成粥食用。
有收斂補腎作用， 適用於腎虛遺尿小兒。
七、豬肚燉山藥、白果
取豬肚1只， 白果15克， 山藥50克。 先將豬肚切開洗淨， 把白果放入豬肚中加黃酒少許， 放鍋中加山藥及水， 燉熟加鹽少許即可食用。
有健脾胃縮尿功能， 適用於脾虛遺尿小兒。
八、韭菜籽餅
取韭菜籽10克， 麵粉60克， 鹽少許。 將韭菜籽研成粉加入麵粉中， 加水、少許鹽， 和麵成團， 烙成小餅當點心食用。
有溫腎止遺功效， 適用于腎陽虛遺尿小兒。
九、荔枝扁豆湯
取荔枝肉30克， 炒扁豆15克。 先將幹荔枝肉及扁豆洗淨， 一起入鍋， 加入適量水， 煮至荔枝肉和扁豆熟爛即成。 當點心食用。
有補氣健脾功效， 適用于脾氣虛弱小兒遺尿。
不適合小兒遺尿的食品
過量的牛奶、巧克力、橘子在小兒體內可能產生變態反應，
辛辣有刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使神經系統發育尚未完全的小兒過於興奮， 大腦功能失調， 引起遺尿。
多糖、多鹽食物引起多飲使體內水分增加， 夜間易遺尿。
有利尿作用的食品如玉米、茯苓餅、赤豆、綠豆、鯉魚、西瓜等可加重遺尿病情。
