制定美膚時間表
根據對皮膚學科的多年研究， 陳力醫師表示， 由於皮膚狀況不可能在一天之間改變， 因此為婚禮預留一個美膚時間段就顯得猶為重要。 那麼如何劃定結婚美膚時段?還是讓我們來看看護膚專家的高招吧。
第一時段(婚前的2~3月)：肌膚的修整階段
眾所周知， 皮膚細胞的新陳代謝週期一般為28天， 對於皮膚的保養和護理最少也要持續兩、三個月才能有所成效。 所以， 婚禮的美膚計畫應該從婚禮前的2~3個月前開始。 在這一時段內， 美膚計畫應以清理肌膚問題和修復受損肌膚為重點。
美膚要點
1. 加強防曬：要做新娘了， 自然不能讓自己滿臉色斑、膚色不勻地出現的婚禮上， 所以此前大大咧咧的個性， 到此時得改一改了， 外出前不能忽視了肌膚防曬這一重要環節， 誰都知道， 紫外線是導致肌膚色斑、沉暗和膚色不勻的罪魁禍首， 所以當決定結婚那一刻開始， 就要注意防曬了。
2. 深層清潔：造成肌膚沉暗和疲憊的重要原因在於， 老舊角質堆積過厚， 以至於滋養成分和能量無法順利抵達肌膚底層， 讓肌膚看起來沒有生氣， 因此在這段時間內， 定期為肌膚進行深層清潔就顯得尤為重要了， 其實只需要每週做一次去角質， 以及全身磨砂， 就能有效地促進肌膚的新陳代謝， 讓肌膚重回光耀。
3. 根據不同膚質， 進行必要的深層修復護理和滋養美白護理。
幹性肌膚護膚重點：加強補水， 過於乾燥的肌膚容易出現幹紋、水油不平衡等現象， 而且還會影響上妝， 所以強力補水就應該是幹性肌膚的護理主打， 除了日常使用補水保濕的護膚品外， 還應給自己添加一款補水精華， 每週要給肌膚敷兩次補水面膜， 讓肌膚更多地吸收水分。
油性肌膚護膚重點：平抑多餘油脂， 如果你是油性肌膚， 那麼注意控油， 防止痘痘爆發就是你這段期間護膚的重中之重了， 因此在這段時間內， 不妨使用細緻毛孔的深層清潔產品， 對自己的皮膚進行清理， 日常護理中則要注意消炎和控油。
色斑和痘痕肌膚的護膚重點：集中美白， 色斑和痘痕是否成為你在婚禮時表現不自信的主要原因呢，
第二時段(婚前的1個月內)：肌膚的營養階段
當肌膚問題得以徹底清理以後， 最需要做的事情就是給肌膚注入活力能量了， 這時自然就需要多給肌膚補充其所需的營養， 讓肌膚逐漸恢復其原有的嫩滑光澤。
美膚要點
1. 加強全身護理：惟有全身上下沒有一絲瑕疵， 才能擔當得起優雅新娘這一稱謂， 所以每週去美容院做全身倒膜護理， 不僅可以清除全身的老舊角質，
2. 補給肌膚營養：要想使肌膚看起來健康而富有活力， 就必須給肌膚補充足夠的營養， 所以在肌膚的營養階段， 每週至少要給肌膚做二次營養性美白麵膜， 為肌膚提供充足的活力能量成分。
3. 加強精華護理：密集美白精華、密集補水精華是新娘第二時段為肌膚提供的營養餐， 通過一個月的密集護理， 能夠讓肌膚快速回復健康白皙狀態。
4. 加強局部護理：如手、足等方面的護理同樣需要重視， 除了每日給予雙手和雙足滋潤護理外， 這段時間內不妨再做一些祛除老化角質和深層護理， 以便改變手、足的粗糙程度，
第三個時段(婚前的1個星期)：肌膚的鞏固階段
隨著婚禮一天天的臨近， 在這麼短的時間新娘惟一能做的就是盡可能地維持肌膚的良好狀態， 不要使其爆發突發性的肌膚問題， 讓它能夠平穩地度過到婚禮的最後衝刺階段。
美膚要點
突擊美白：最後時刻， 美白就成為肌膚護理的主旋律了， 白皙透亮的肌膚只會讓新娘美麗增色， 所以除了日常的美白護理外， 每天晚上給肌膚做一次美白麵膜， 連續七天， 不想白都不行了。 不過如果肌膚又油又黑， 則需要在做美白麵膜前， 先做一個清潔面膜， 這樣就可以在七天內基本解決油膩和膚質黯淡的現狀了。
第四個時段(婚前1天)：肌膚的衝刺階段
婚禮前一天， 應該是讓肌膚完全放鬆的一天，因此不必給予其太多的負擔，讓它能夠得到充分的水分和休息即可。
美膚要點
充分補水。婚禮前夜，不可能再有什麼可做的了，惟有放鬆與補水對肌膚最好不過的了，以輕鬆的心態，給自己泡個澡，做一個全身去角質後，再給肌膚充分的水分補充，讓面部肌膚深深地浸透在補水面膜裡，為肌膚做婚前的最後一次的水分補給，讓肌膚以最飽滿的狀態迎接婚禮的到來。
婚前護膚注意事項
1. 強力防曬。無論你處於婚前的哪個護膚時段，出門時都要把自己全副武裝起來，除了要塗抹防曬霜以外，還應帶遮陽傘、帽子和墨鏡，因為白皙細膩的肌膚才能將新娘純白無瑕的美麗展露無遺，所以從婚前的2~3個月起，就要堅決地抵擋紫外線的侵擾。
2. 儘量減少戶外活動。太多的戶外活動會給紫外線以可趁之機，所以儘量在婚前的幾個月內減少戶外活動，必須的健身運動也可以調整到健身房內，或是早晚時分進行，以避免與紫外線正面遭遇。
3. 減少食用油脂及刺激性食品。油膩和刺激性食品有可能增加皮膚的油脂分泌，
4. 睡足8小時。睡眠是最好的美容品，尤其是晚上11：00~5：00是最能睡眠品質的時段，因此婚禮前雖然需要準備的各種事項都相當多，也要儘量在晚上11：00左右上床，如果感覺難以入睡，可以在睡前做一放鬆運動，還可以在枕頭上滴幾滴薰衣草精油，以幫助自己順利入睡。
5. 補充維生素E、C。在婚前注意口服一些維生素E、C，從調理身體內部入手，來解決肌膚的根本問題。
肌膚上鏡潛規則
准新娘們在婚禮3個月前的皮膚保養，應先秉承“以內養外”的傳統理論，首先調整好生理時鐘，奉行早睡早起的護膚原則。注意均衡飲食，千萬別為了穿上小一號禮服而過度節食，身體營養不良首當其衝會影響的便是肌膚，營養攝入均衡了，內分泌正常，肌膚狀態自然會變好。
針對眼角細紋、黑眼圈、眼袋等眼部問題，在利用化裝手段掩蓋之前，准新娘們更應該主動處理這些"小麻煩"。挑選一款適合自己的眼部修護精華霜來改善自己的眼部問題，能起到淡化細紋和皺紋，消褪浮腫，減淡黑眼圈，使明眸光采煥發，同時使眼部肌膚平順光滑。
使用去角質產品要慎重，雖然去角質是將最外層的老化角質溶解、清除，的確會讓皮膚變得柔軟光滑，但在一定程度上會刺激肌膚，嚴重時還會對肌膚造成損害，一般情況下每週一到兩次即可。
最後，為了在婚禮當天保證膚質良好妝容持久，特別應注意在美白和過敏上多下點工夫;防曬更是重中之重，紫外線的殺傷力可是遠遠超乎我們的想像。
應該是讓肌膚完全放鬆的一天，因此不必給予其太多的負擔，讓它能夠得到充分的水分和休息即可。美膚要點
充分補水。婚禮前夜，不可能再有什麼可做的了，惟有放鬆與補水對肌膚最好不過的了，以輕鬆的心態，給自己泡個澡，做一個全身去角質後，再給肌膚充分的水分補充，讓面部肌膚深深地浸透在補水面膜裡，為肌膚做婚前的最後一次的水分補給，讓肌膚以最飽滿的狀態迎接婚禮的到來。
婚前護膚注意事項
1. 強力防曬。無論你處於婚前的哪個護膚時段，出門時都要把自己全副武裝起來，除了要塗抹防曬霜以外，還應帶遮陽傘、帽子和墨鏡，因為白皙細膩的肌膚才能將新娘純白無瑕的美麗展露無遺，所以從婚前的2~3個月起，就要堅決地抵擋紫外線的侵擾。
2. 儘量減少戶外活動。太多的戶外活動會給紫外線以可趁之機，所以儘量在婚前的幾個月內減少戶外活動，必須的健身運動也可以調整到健身房內，或是早晚時分進行，以避免與紫外線正面遭遇。
3. 減少食用油脂及刺激性食品。油膩和刺激性食品有可能增加皮膚的油脂分泌，
4. 睡足8小時。睡眠是最好的美容品，尤其是晚上11：00~5：00是最能睡眠品質的時段，因此婚禮前雖然需要準備的各種事項都相當多，也要儘量在晚上11：00左右上床，如果感覺難以入睡，可以在睡前做一放鬆運動，還可以在枕頭上滴幾滴薰衣草精油，以幫助自己順利入睡。
5. 補充維生素E、C。在婚前注意口服一些維生素E、C，從調理身體內部入手，來解決肌膚的根本問題。
肌膚上鏡潛規則
准新娘們在婚禮3個月前的皮膚保養，應先秉承“以內養外”的傳統理論，首先調整好生理時鐘，奉行早睡早起的護膚原則。注意均衡飲食，千萬別為了穿上小一號禮服而過度節食，身體營養不良首當其衝會影響的便是肌膚，營養攝入均衡了，內分泌正常，肌膚狀態自然會變好。
針對眼角細紋、黑眼圈、眼袋等眼部問題，在利用化裝手段掩蓋之前，准新娘們更應該主動處理這些"小麻煩"。挑選一款適合自己的眼部修護精華霜來改善自己的眼部問題，能起到淡化細紋和皺紋，消褪浮腫，減淡黑眼圈，使明眸光采煥發，同時使眼部肌膚平順光滑。
使用去角質產品要慎重，雖然去角質是將最外層的老化角質溶解、清除，的確會讓皮膚變得柔軟光滑，但在一定程度上會刺激肌膚，嚴重時還會對肌膚造成損害，一般情況下每週一到兩次即可。
最後，為了在婚禮當天保證膚質良好妝容持久，特別應注意在美白和過敏上多下點工夫;防曬更是重中之重，紫外線的殺傷力可是遠遠超乎我們的想像。
