可以說， 睡眠對人類來說， 是件很重要的事!首先， 人的一生中有三分之一的時間都花在了睡眠上， 想想都是漫長的;其次， 人不能一直處於忙碌的狀態中， 人需要休息， 睡眠不僅僅是身體調整， 而是能量的補充和再生， 這就是勞逸結合的好處。
可你知道嗎?表面上， 睡眠是我們賴以生活在這個世界上的原因， 但是卻不局限於這些簡單的層面， 因為生活中的種種不利於人體健康的因素， 都是通過睡眠的幫助， 達到很好的效果。
皺紋
每個人都是從孩提、少年、青年、中年， 一直到老年， 如此迴圈， 也可以說是人的一生的寫照，
就拿“皺紋”來說吧， 在人的潛意識中， 只有人老了， 皺紋才會“爬到”人的臉上， 可到了那個時候， 還有誰會在意這些呢?可能大多數人對它都已經看的風輕雲淡， 畢竟它的出現對於整個人生的軌跡來說實在是微乎其微， 或者說是滄海一粟， 還有， 這本來就是順其自然的事情， 該來的還是會來， 所以沒那麼激動罷了。
可是， 現代人的壓力越來越大， 人的工作勞累和生活習性已經慢慢的改變了一個人， 無論是外表還是內在。 更為重要的是， 身體的老態已經慢慢的有了端倪!此刻， “皺紋大軍”經過了養精蓄銳的階段， 開始大舉“進攻”我們的臉部，
多睡一會兒覺吧!一方面是對身體的保護， 讓你消耗的身體得到充分的恢復， 使你再次保持“滿血復活”的狀態， 身體的各個器官， 包括五臟六腑都能得到很好的緩衝， 新陳代謝也能得到充分的保障;不僅如此， 人每天的喜怒哀樂都是通過臉部的表情顯現出來， 你的情緒波動大， 臉部肌肉活躍的就越快。
研究表明， 一個非常愛笑的人， 臉部的皺紋會比不怎麼愛笑的人更容易產生皺紋。 所以， 在你休息的時候， 你的臉部肌肉能夠得到最大限度的緩衝和保養， 你的皮膚就會很平滑， 隨時保持一個放鬆的狀態。
黑眼圈
這又是人的另一個“天敵”!對於上班族來說， 可能已經習慣了， 對於愛美的人士來說， 想盡一切辦法來遮掩、掩蓋， 才是最重要的。 黑眼圈， 號稱“熊貓眼”， 因為眼圈周圍黑黑的和大熊貓一樣， 因此得名。
黑眼圈的出現， 一度給人的社交帶來不必要的負面影響。 一些人會因為別人的“熊貓眼”而嘲笑別人， 甚至是譏諷!這個我們在港式的電影、電視劇裡面都有提到過， 有的人開這類玩笑， 是為了拉近同事之間的關係;有的人這樣做， 確實是因為心中不快， 惡意的中傷。 這對自尊心比較強的人來說， 是完全不能忍受的， 所以他們都會想各種辦法來解決， 比如帶黑框墨鏡、塗胭脂水粉來遮蓋。
要想消除“黑眼圈”， 得瞭解黑眼圈的歷史。 大多數情況都是因為，
總結：今天為大家講述的是常見的兩個臉部“頑症”， 它們時時刻刻的存在， 不僅對人的身體， 還有心理都有一定的影響， 保證充足的睡眠很重要!可以說是一大“利器”。 看了本文的介紹， 相信你知道它們的“前世今生”，
