A型血的女生
A型血的女生體態輕盈， 即使在最容易堆積脂肪的冬季也不容易發胖。 但很多A型血的女生會有挑食的習慣， 這會使你的營養不能全面的平衡。 要儘量改變挑食的習慣， 或者尋找一些可以替代的食物來補充自己最容易缺乏的營養素。
A型血的女生也非常容易出現失眠或熬夜的狀況， 往往是越到深夜大腦越興奮。 嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些， 讓生物鐘漸漸適應早睡早起。 實在睡不著， 也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或牛奶之類促進睡眠的食物， 睡前做個含熏衣草味的面膜也會很有好處。
B型血的女生
在冬季， B型血的女生很容易出現因為脂肪的堆積而引起單純性的肥胖。 因為B型血女生往往吃的香睡的香， 又不愛運動， 平時除了坐在辦公室， 就是坐在家裡的沙發上。 最好的方法就用燃脂霜纖體霜， 每天洗完澡後用力的按摩按摩再按摩， 按到手酸， 順便也消耗了許多熱量。
對於B型血女生來說， 也可以多吃新鮮的黃瓜或烏龍茶， 它們都具有防止糖份轉化為脂肪的天然減肥作用。
AB型血的女生
AB型血的女生在冬季尤其要注意加強自己的保暖以及各種體育鍛煉， 增強自己的體質。 各種富含維生素的蔬菜水果對於AB型血的女生來說非常重要， 尤其是像富含VC的柳丁之類，
很多AB型血的女生容易出現和A型血女生類似的失眠和熬夜的現象， 但你們更容易因此而產生疲勞感， 也會造成臉色差等問題， 要注意避免。
同樣， 你們也較易出現同B型血女生類似的冬季單純性肥胖， 可參考上述B型血女生的注意事項。
O型血的女生
O型血的美女們較喜歡看到速效的成果， 但速效的護膚品未必真的對皮膚有好處！而且頻繁的更換不同類型的美容品， 反而容易造成皮膚過敏或拮抗作用， 所以要認真挑選一個適合自己的系列。
飲食方面， O型血的女生基本什麼都吃， 但O型血的女生容易暴飲暴食， 這是對健康和美容的大忌。 保持正常規律及適量的飲食， 對你們來說很重要。 O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的攝入量和攝入方式，
