關於自我調養方法的話題

心理疲勞的自我調節方法

方法步驟： 01 要注意勞逸結合工作要合理安排時間和輕重緩急，生活要有規律，重視積極性休息，適時參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適...

2015-04-20

甲狀腺功能亢進症病人的自我調養

甲狀腺功能亢進症(簡稱甲狀腺功能亢進症)是由於甲狀腺分泌過多的甲狀腺素在血循環中，引起人體氧化過程加速，代謝率增高的一種疾病。本病好發於20～40歲，女性多於男性。其主要臨床表現為神經過敏、手指微抖...

2017-02-18

冠心病需要怎樣自我調養

方法步驟： 01 1首先要說的就是體重了，如果有肥胖的患者就要注意了，因為你體內的脂肪會影響心臟的工作。所以說控制體重是一定要去做的。不宜過多地飽食，並通過體力活動、鍛煉來減輕體重，務使達到較理想...

2016-08-22

五形人穀雨節氣的飲食調養方法

中醫根據人們不同的體質，把人分為五形人，即為金形人、木形人、水形人、火形人和土形人，不同體質的人在不同的節氣有不同的養生方法，那麼，穀雨節氣五形人該如何養生呢？五形人穀雨如何養生金形人...

穀雨節氣五形人養生穀雨節氣養生

2015-04-20

失眠的自我調養方法

方法步驟： 01 1喜歡上一種運動。跑步、散步、打羽毛球、游泳，這些都能讓人的神經得到放鬆和舒展。在幽靜的花園裡，尋找一段寂徑，行走其上，疏散沉積在內心良久的鬱悶。 02 2學會與朋友分享。找...

2015-01-30

焦慮症自我調節方法

一、焦慮症自我調節方法1. 焦慮症自我調節之排除焦慮源2. 焦慮症自我調節之尋找歸宿3. 焦慮症自我調節之學會放鬆4. 焦慮症自我調節之轉移注意力5. 焦慮症自我調節之深呼吸二、焦慮症吃什麼食物好三...

狂躁型抑鬱症人際交往技巧

2016-12-30

三叉神經痛怎麼自我調養

方法步驟： 01 飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等；飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清...

2014-12-29

女性痛經應該怎麼自我調養?

女性痛經已經不再是什麼稀奇的事情，在我們的生活中很多女性朋友們都在被這樣的問題所困擾著，所以有很多的人提出了這樣的疑問，女性痛經應該怎麼自我調養？針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下。...

2016-12-05

食管癌的飲食調養方法有哪些

食管癌的飲食調養方法有哪些，最近幾年，食管癌的發病率呈直線上升中，不斷有食管癌患者朋友諮詢食管癌的飲食方面的問題，有的擔心吃錯了食物加重病情，有的希望瞭解哪些食物長期進食可以防癌和抗癌。那麼，關於食...

食管癌飲食食管癌

2017-02-28

乳腺癌的飲食調養方法

其實對於乳腺癌我們可以不必過於的憂慮，因為它的病情發展有時跟自身的心理是有很大的關係的。保持健康的心理狀態和樂觀的情緒，有利於正常內分泌的調節活動，是預防乳腺癌的發生和乳腺癌發生發展的重要方面。實...

2017-02-28

宮寒的調養方法

宮寒的調養方法從古至今宮寒一直困擾著廣大女性朋友，宮寒不僅僅使女性手腳寒涼，經期疼痛，還會導致女性不孕。人們一直在探索宮寒調養方法，醫院專家向廣大女性講解宮寒應該如何調養：所謂宮寒,是指婦女因...

2017-03-04

頸椎病的自我調養措施

1.防風寒侵擾頸椎病的外因是頸肩部感受風寒，因此要十分注意頸部的保暖，尤其是夏天空調環境下、冬季大風天氣以及夜間睡眠時。要避免長時間直吹冷風，冬天外出要戴圍巾使頸項部保暖。另外，要堅持定時...

2015-11-09

男人陽虛怎麼辦？陽虛體質的自我調養方法

在祖國中醫當中，陽虛主要指的是人體臟腑功能缺乏足夠的活力，因此平時生活中總是畏懼寒冷、體溫偏低，喜好吃較熱的食物。陽虛體質因此也被稱為虛寒體質。除了用中藥調理之外，陽虛體質的男性朋友如何自我調養呢?...

2016-10-25

骨性關節炎自我調養方

更多推薦：脊椎是否健康的15個檢查法骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活品質，因此，患者的自我調養是非常重要的。首先，要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病。平時注意避免不良刺激，病情...

骨性關節炎骨性摩擦音關節痛畸形

2010-02-08

乙肝的自我調養方法

許多慢性乙肝患者想盡一切辦法尋找靈丹妙藥，卻輕視了自我調養的重要性，這是十分錯誤的。治療慢性乙肝是一個系統工程，而自我調養的主要目的就是為了充分發揮主觀能動性，趨利避害。調養得法，事半功倍，否...

2015-09-14

冠心病患者的自我調養的方法

冠心病患者在面對自己所患的病時，不要過於擔心，要有一顆樂觀的心，這樣病才能夠好的快些。那麼冠心病患者的自我調養的方法有哪些呢，下面就來探討下該問題：一、冠心病患者的自我調養的方法------...

2013-06-28

青光眼有哪些自我調養方法

有規律地用病，注意眼睛的異常變化，照顧好你自己，都是實用的、合理的方法，其中你能幫眼科醫生處理自己青光眼方面的問題。但青光眼還有另一個方面：患了慢性疾病的情緒和心理方面的問題。青光眼患者參與...

青光眼

2013-04-01

痛經的自我調養方法

痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨經痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。可以根據自己的實際情況，為了配合治療採取一系...

痛經調養

2016-11-23

脾虛自我判斷與調養方法

脾主運化，把攝入人體的水液運化轉輸到人體各部分，溫養滋潤身體。如果脾主運化的功能失常了，不能及時的轉輸，導致水液的停滯，泛於肌膚，因為脾主四肢肌肉，水濕氾濫，泛於肌膚，就會導致水腫。嚴重到最後，...

脾虛症狀脾虛怎麼調理如何判斷脾虛

2015-07-29

冠心病患者的自我調養的方法有哪些

冠心病患者在面對自己所患的病時，不要過於擔心，要有一顆樂觀的心，這樣病才能夠好的快些。那麼冠心病患者的自我調養的方法有哪些呢，下面就來探討下該問題：一、冠心病患者的自我調養的方法------飲...

冠心病

2011-07-06