青光眼有哪些自我調養方法

有規律地用病， 注意眼睛的異常變化， 照顧好你自己， 都是實用的、合理的方法， 其中你能幫眼科醫生處理自己青光眼方面的問題。 但青光眼還有另一個方面：患了慢性疾病的情緒和心理方面的問題。

青光眼患者參與並撰寫了此書， 以下是他們的經驗， 我們不得不學習青光眼的其它知識。 下列關於與青光眼生活的提示和建議。 直接來自於我們的經驗。

我們對自己患了青光眼有不同的反應。 一部分人儘管關心也可輕鬆面對這一消息。 其他部分人首先是覺得害怕和無望， 不能接受自己患了青光眼，

擔心失明和醫療費用。 部分人認為在個性及工作生活方面應有一大的變化。

我們其中許多人對青光眼所知甚少， 錯誤地認為一定會導致失明。 從那時開始的數月或數年內， 我們開始適應對青光眼的看法， 我們不需要對生活來一個劇烈的變化， 仍能繼續大多數日常生活及長期的計畫。 是的， 我們仍然擔心失明， 但我們學會了怎樣使青光眼變成一個可掌握的問題， 而不是被過分擔心嚇倒。 適應的另一部分， 是習慣於經常進行眼睛的檢查， 每日用藥， 和可能需要進行眼部手術， 當然我們不喜歡任何人——即使是技術高超的醫生——觸及我們的眼睛。

適應青光眼的過程中， 我們還有機會去教導朋友和親屬一些青光眼的知識。

許多人不理解青光眼怎樣進展和怎樣對其進行治療。 例如， 他們可能會認為：青光眼會有某些早期的警告症狀， 或青光眼能通過藥物得以治癒， 視力能被恢復或通過眼鏡得到矯正。 一旦我們的朋友和親屬對青光眼瞭解更多， 他們就能幫助我們處理治療過程中的身體和情緒問題。 而且我們應該鼓勵他們經常讓眼科醫生檢查眼壓及視神經。 學會與青光眼共存需要時間。 作為青光眼患者， 我們處於不同的理解和接受階段。 這裡有兩個建議可能幫助你更好的適應：

·與其他人交流。 特別是在開始時， 與其他人交談對你將所幫助。 有時當你與信任的人交談後， 憂慮會有所減輕。 你可能願意與其他青光眼患者交談，

每例青光眼病情都會有輕微的差異， 因此將治療方案與其他病人進行比較， 可能會被誤導。 但是與其他人交流對慢性疾病的感受和看法， 可能會有所幫助。

·不要讓青光眼限制你的生活。 得了青光眼以後， 人們通常會限定自己能做或做什麼。 在青光眼被診斷之前， 你可以繼續你正在進行的工作。 你能作出新的計畫， 開始新的生活。 同時你可以相信， 醫療機構在繼續尋找更好的治療青光眼的方法。 照顧好你自己以及你的眼睛， 繼續享受生活。