冠心病需要怎樣自我調養

方法步驟：

01 1首先要說的就是體重了， 如果有肥胖的患者就要注意了， 因為你體內的脂肪會影響心臟的工作。 所以說控制體重是一定要去做的。 不宜過多地飽食， 並通過體力活動、鍛煉來減輕體重， 務使達到較理想水準。

02 2還要說的就是生活上的調理了， 主要就是睡覺的時間和品質。 還有就是要讓自己太過疲勞或者是緊張， 不要酗酒和吸煙。

03 3應該要有一些合適的鍛煉， 這樣的話又可以活動手腳， 保持靈活性， 又可以促進新陳代謝。 一般來說， 冠心病人應做力所能及的體育強煉， 如散步、體操、慢跑等， 這樣可增強心腦功能，

04 關於飲食上面的安排最好不要自己做主， 要先問下自己的主治醫生的意見。