早白髮人群不在少數， 現在的生活壓力又那麼大， 那白髮怎麼辦呢？有沒有好的方法讓白髮變黑呢？下面就來介紹一下喝茶調養方法， 想知道的朋友一起來看看吧！
1、烏髮茶
取何首烏15克， 生地3克， 白酒適量。 將2味藥用白酒洗淨， 切成薄片， 用沸水沖泡。 用法是3~6日l劑， 代茶飲用， 連服4個月。 此茶的功效是滋補肝腎、益氣養血、黑鬚髮、悅顏色。 本方適用於血虛氣弱之發自。
2、觀音麵茶
取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。 將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟， 研成細末， 過篩， 取細粉。 將細粉與藕粉、白糖混勻， 瓷罐收貯。 用法是每次30 克， 沸水沖調服食。 此茶的功效是補益氣血， 烏須黑髮， 適用於氣血虧虛， 鬚髮早白。
3、鳥龍茶
取鳥龍茶葉3克， 槐角、冬瓜皮各40克， 山摣15克， 何首烏30克。 先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘， 去藥渣， 取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。 每日1次， 溫熱飲服。
4、芝麻潤發茶
材料：茶葉700克， 芝麻500克。
做法：芝麻預先焙黃， 每次取2克， 加茶葉3克， 再加水煎沸3分鐘即可。
飲法：每日一劑， 25天為一個療程。
功效：滋補肝腎， 潤肺養血， 生髮烏髮， 特別適於秋冬乾燥季節飲服。
5、芝麻核桃烏髮茶
材料：黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克， 綠茶適量。
做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎， 糖熔化後拌入， 放涼收藏待用。
飲法：每次取芝麻核桃糖10克， 用綠茶沖服。
功效：烏髮美容， 經常飲用可保持頭髮不花不白。
6、枸杞菊花茶
材料：何首烏40克， 枸杞子20克， 野菊花40克， 大紅棗10o克， 冰糖20克， 生地20克。
做法：將上述材料放入壺中， 用開水沖泡即可。
功效：每天堅持以烏髮茶代替飲用水， 可以收到意想不到的效果。
總結：那些白髮人群讓我們看起來比同齡人年老， 所以我們應該要想方設法的避免頭髮早白的， 以上介紹的茶飲我們可以試試的哦。
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