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如何做好強直性脊柱炎的保健工作

強直性脊柱炎的發生給患者的健康帶來了很大的隱患, 同時還會影響到強直性脊柱炎患者的身體健康, 為了更好的緩解和治療強直性脊柱炎, 在治療強直性脊柱炎期間內, 還要做好強直性脊柱炎的保健工作, 對提高疾病的治療效果會有很好的説明, 具體內容下面為您介紹。

強直性脊柱炎的保健工作:

1、保持軀體的正確姿勢和活動性, 對強直性脊柱炎病人防止駝背的發生是非常重要的, 駝背的發生和發展過程, 緩慢的使人難以覺察, 因此注意日常軀體姿態, 以保持良好姿勢極為重要。 經常想到保持軀體挺直,

不論行、坐、站、臥都應記住軀體挺直。

2、坐直靠背椅、不要坐沙發;不要坐過低過軟的倚子, 尤其應避免坐躺椅。 應堅持睡硬板床, 不用枕頭或用薄枕頭, 有助於保證軀體平直, 仰臥姿勢較側臥為好。 對於早期患者, 每日早晚各一次俯臥, 每次堅持半小時, 對減緩軀幹屈曲有助。

3、站立, 平時可足跟著牆, 雙膝伸直, 肩、背靠牆, 雙目平視, 患者頭枕部常不能觸到牆壁, 應儘量向後靠, 堅持5秒鐘, 放鬆後再做幾次。 游泳是一項全身性運動, 對脊柱及四肢關節均有益, 因此對掌握游泳的病人, 不失為一種良好的鍛煉方法, 但應避免冷水。

4、強直性脊柱炎的保健工作以上為大家介紹了, 骨病專家指出, 強直性脊柱炎是一種慢性疾病,

而且復發率還非常的高, 因此當強直性脊柱炎症狀控制以後, 還要做好疾病的預防措施, 遠離一些強直性脊柱炎的誘因, 這樣可以降低疾病的復發。

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