香椿是一種營養豐富的食材, 多吃有益於身體健康。 李漁說:“菜能芬人齒頰者, 香椿頭是也。 ”但是香椿芽季節性很強, 過了季節就不能再吃啦。 那麼怎樣保存香椿芽, 可以更長時間吃到香椿芽的美味呢?下面給大家分享幾個方法:
一、焯水法
剛剛從樹上摘下的新鮮香椿芽中亞硝酸鹽的含量不高, 但一旦離開了樹, 亞硝酸鹽的含量就會逐漸增加。 亞硝酸鹽易溶于水, 所以無論什麼吃法, 都建議先將香椿焯燙一下, 可以去掉大部分的亞硝酸鹽, 安全性大大提高。 然後再將焯好的香椿炒雞蛋、拌豆腐、炸香椿魚,
焯過後冷凍的香椿還有一個好處, 可以保存較多的維生素C, 比沒有焯過直接冷凍的香椿的維C含量高一倍。
二、冷藏法
香椿芽洗淨, 用沸水汆燙, 控幹水分後分成小份, 用保鮮紙包裹幾層, 密封放置在保鮮袋中, 然後入冰箱冷凍, 隨吃隨化凍, 椿葉仍然嫩綠芳香, 用這樣的方法可以保鮮幾個月之久。 香椿汆燙, 可以有效除去其含有的亞硝酸亞, 還有利於維生素C的留存, 有資料顯示, 凍凍2個月時, 汆燙過的香椿中維生素C含量相當於鮮品的71%, 而沒有燙過的只有35%, 而且汆燙過的香椿味道很濃, 要最好多包幾層為好哦。
三、冷凍法
將剛採摘下來的新鮮香椿芽用保鮮膜封起來, 然後, 放到冰箱冷凍室裡冷凍起來(千萬注意是冷凍室不是保鮮室), 不必擔心香椿芽會被凍壞, 待準備吃時, 提前將 香椿芽由冷凍室中取出, 放置於室溫下解凍, 過不了多久香椿芽又會像剛採摘下來時一樣新鮮了。
四、鹽漬法
香椿洗淨, 用沸水汆燙, 控幹水分後撒上鹽, 混合均勻, 放入器皿中, 置於冰箱或陰涼處。 椿葉經過焯燙之後再醃制, 可以大大減少硝酸鹽含量, 最安全的做法還是把焯燙後的香椿醃漬到一周之後, 待亞硝酸鹽含量降低之後再食用。
五、鹽漬法Ⅱ
1、將香椿芽清洗乾淨, 攤在蓋墊上晾乾水分(清洗時不要揉搓, 以免造成組織損壞);
2、盆裡擺一層香椿,
3、將醃好的香椿分成小份(一次量)袋入保鮮袋裹嚴, 最好再將其依次擺入保鮮盒, 蓋好蓋子入冰箱冷凍室速凍;
4、食用時取出一份, 自然融化或用流動的自來水衝開;
5、融化後香椿芽再用開水焯透, 呈碧綠色撈出即可用來烹製美味。
香椿食譜1:香椿炒雞蛋
材料:香椿芽, 胡蘿蔔, 雞蛋
做法:
1、焯好的香椿擠幹水分, 切碎;
2、胡蘿蔔切成小丁, 雞蛋加少許鹽打散成蛋液;
3、將香椿碎、胡蘿蔔丁倒入雞蛋液中, 滴入幾滴香油調勻;
4、鍋燒熱後倒入少許油,
5、待蛋液四周略有凝固, 用鏟子小心翻炒;
6、炒至蛋液全部凝固即可出鍋。
香椿食譜2:香椿芽拌豆腐:
原料:香椿25克, 北豆腐100克, 鹽, 香油
做法:
1、將香椿和豆腐分別清洗乾淨;
2、將香椿和豆腐分別用燒開的水焯透, 香椿變成碧綠色即可撈出, 控幹水分(不易煮得時間過長);
3、香椿剁成細碎的末, 豆腐切成小菱形或小丁狀;
4、在剁好的香椿裡加入少許鹽, 再滴上2—3滴香油拌勻;
5、將切好的豆腐塊放在香椿上;
6、輕輕拌勻即可。
溫馨提示:洗好的豆腐和香椿要控幹水分, 香椿一定要剁得細碎一點, 要先加鹽和香油拌勻後再放豆腐, 否則香椿不易粘在豆腐上。