零食充斥著我們的生活， 巧克力棒棒就是一種很常見的膨化食品， 因為零食的熱量很高， 很多人會出現肥胖的情況。 於是很多的人都想通過一種捷徑， 在滿足吃零食欲望的前提下來減肥， 有人就說吃巧克力棒棒可以實現減肥的效果， 但是很多人不瞭解， 下面我們來看一下巧克力棒棒能減肥嗎?
巧克力棒棒能減肥嗎?
這個問題的答案是否定的。 只有高可哥含量黑巧克力棒棒才具有一定的減肥的作用， 我們平常吃的巧克力棒棒因為含有高熱量高脂肪， 不具備減肥的效果， 甚至還有相反的作用。
巧克力棒棒可提供一天內鎂需求量的三分之一， 它也有豐富的鉀、磷、維他命等， 而可哥脂內的脂肪酸有助於減少“壞的”膽固醇的含量。 巧克力棒棒對運動員或成長中的兒童， 是增強體能的食物。 最近的研究指出, 巧克力棒棒中含有很豐富的抗氧化物, 對於抗老化保持年輕很有幫助。
巧克力棒棒中碳水化合物及脂類含量較高， 節食的人當然要控制一下， 不要吃太多。 但吃的量不多， 不至於會讓你發胖。 一百公克的巧克力棒棒塊， 熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。 不過由於巧克力棒棒有讓人快樂的類似 "上癮 " 特性, 會越吃越多, 還是小心節制為妙。
以上的內容就是對於巧克力棒棒能減肥嗎的介紹， 我們知道巧克力棒棒沒有減肥的效果，
