春天眼睛乾澀怎麼辦

春後許多人有眼睛乾澀問題， 中醫觀點認為肝開竅於目， 春天肝氣旺盛， 用眼過度會耗損肝氣及肝血， 也會造成肝火上升， 進而出現眼睛乾澀、帶血絲及異物感、看東西模糊等情形， 而肝血不足、肝腎陰虛、肝火上炎、氣血虧虛等體質更易發生， 依體質飲用含當歸、枸杞、梔子、高麗參等藥材的茶飲， 有助滋補肝腎、益氣養血， 當眼睛感覺酸澀時， 則可按壓睛明、承泣穴等穴位， 促進氣血循環、紓緩不適。

喝茶飲

茶飲做法及用法皆為藥材加500c.c.水， 以小火煮開再燜煮5分鐘後飲用， 當天喝完， 可天天喝。

當歸黑棗飲

適用對象：易頭暈耳鳴、眼乾澀、有異物感及分泌物的肝血不足體質。

材料：當歸以及去籽後的黑棗各3克。

功效：當歸補肝血、活血， 黑棗補腎養血。

枸杞菊花茶

適用對象：眼昏花、視物不清， 下午4、5點後體溫易高的肝腎陰虛體質。

材料：枸杞、菊花各3克。

功效：枸杞具滋補肝腎、益氣明目功效， 菊花清熱養陰、平肝明目。

梔子甘草飲

適用對象：愛吃炸辣食物， 易頭痛、口苦、眼睛有血絲的肝火上炎體質。

材料：梔子、甘草各3克。

功效：梔子能清肝火、涼血、消腫止痛， 甘草益氣補中、清熱解毒。