女人懷孕對於全家來說都是一件幸福而充滿期待的事, 但是, 懷孕期間所經受的磨難也許只有准媽媽自己知道。 反酸、燒心、噁心、腹脹, 甚至咳嗽、咳痰、喘息, 多數人都以為這是妊娠期的正常反應, 扛一扛就過去了。 其實這是胃食管反流病在作祟。 但只要准媽媽提高警惕, 及時治療, 完全可以緩解。
孕婦胃食管反流的病因
1、由於體內孕激素增多, 使食道下段括約肌的緊張度下降, 胃內容物就易反流至食管;
2、孕婦的食物攝取量大大增加, 當過多食物積存在腸胃中不能消化時, 就易形成反流;
3、由於胎兒不斷長大,
孕婦胃食管反流怎麼預防
1.吃東西時細嚼慢嚥
懷孕之後消化功能會有所減退, 在吃飯吃得太快會影響消化, 造成積食, 而細嚼慢嚥可以讓食物得到充分的消化和吸收。
2.每天適當運動
每天適當的增加運動量, 比如飯後散步的, 這樣一有助於消化。
3.適度腹部按摩
在腹脹難受時, 可採取簡單的按摩方法舒緩。 溫熱手掌後, 採用順時針方向從右上腹部開始, 接著以左上、左下、右下的順序迴圈按摩10~20圈, 每天可進行2~3次。 孕婦在按摩時,