對於每一個初為父母的來說， 照顧孩子是一件非常辛苦的事情。 不僅要保障寶寶有一個好的成長環境， 更要為寶寶的飲食最好準備。 寶寶出生後， 不是僅僅靠母乳或者奶粉就能保障營養的， 要適當的給寶寶吃一些食物， 保障寶寶體內的營養的均衡。 所以， 寶寶在3個月的時候就要適當的飲食。 那麼三個月寶寶吃什麼?下面來介紹一下。
每一個寶寶的成長背後， 最大的功臣就是父母。 但是， 初為父母， 對於寶寶的飲食， 很多父母都不是很瞭解， 更何況是三個月的寶寶應該吃什麼呢?因此， 下面的內容對於父母來說一定要詳細的瞭解。
寶寶出生前， 母親就在他體內“儲備”了一定數量的鐵， 而這些儲備鐵一般只夠應用4～5個月， 此後如果攝入不足， 寶寶就容易發生缺鐵性貧血。 三個月寶寶吃什麼呢?各種乳類裡含鐵量都很低， 人乳和牛乳中每100毫升只含有0.1毫克。 兒童每天都需要6～10毫克， 吃1000毫升牛奶才能得到1毫克鐵， 所以必須添加輔食， 以補充攝入鐵之不足。
含鐵量較高的食品有動物肝臟、瘦肉、蛋黃、綠葉菜、黑木耳、海帶等， 最適合這個月齡寶寶消化的是蛋黃。
把雞蛋煮熟後取出蛋黃， 用水或奶調成粥狀， 加鹽或糖用小勺喂， 也可加入奶中。 先從三個月開始試加四分之一個蛋黃， 逐漸加多， 滿四個月後， 每天加到一個，
以上的內容就是對三個月寶寶吃什麼的詳細介紹， 希望能夠給初為父母們帶來幫助。 寶寶的成長最重要的是要有一個科學的飲食， 只有這樣， 才能均衡寶寶體內的營養， 寶寶的身體才能更換的成長。 所以， 上述的內容媽媽們一定要好好的閱讀。
