夏季四種方法吃薑最養胃

“每天三片姜， 不用醫生開處方”， 薑不僅僅是日常生活中的一種調味品， 還對疾病的治療有良好的功效。 尤其是這個夏季， 吃薑還能養生、防暑降溫。 夏季吃薑的好處？下面就讓我們來詳細的瞭解一下。

生薑性味辛辣， 入肺、脾、胃經， 有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。 夏天吃生薑有四點好處：

1、排汗降溫。 生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用， 能加快血液迴圈， 使毛孔張開， 排汗量增大， 隨著汗液可帶走體內的餘熱， 有一定的防暑作用。

2、防治腸胃炎。 夏季， 細菌生長活躍， 容易污染食物，

3、祛除風寒。 夏季常吹空調， 易受風寒， 引起傷風感冒。 喝點薑糖水， 有助於驅除體內風寒。 暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。

4、健脾胃。 夏季常吃寒涼的食物， 會導致脾胃寒涼之氣過盛， 出現心悸、噁心等症狀， 食用生薑有助於溫脾胃， 以防病症嚴重。

99營養師溫馨提醒生薑是日常的用來調味的食物， 夏天吃姜可以溫養我們的腸胃， 有助於預防冬天寒冷天氣時的胃病發作。