肱三頭肌是我們手臂上面的一組肌肉， 在日常的生活當中起著重要的作用， 凡是用到手臂的時候都會用到肱三頭肌， 平時愛好健身的朋友都會知道肱三頭肌的位置和功效， 不過對於一般的朋友來說並不是太清楚， 那麼肱三頭肌的位置在哪？通過下面的介紹， 我們一起來進行一下簡單的瞭解。
屬於上肢肌的臂肌的後群（伸肌群）， 位於肱骨後方， 起端有三個頭， 長頭起自肩胛骨關節盂下方， 內側頭和外側頭均起自肱骨背面， 三個頭會合成肌腹以扁腱止於尺骨鷹嘴。 作用：伸肘關節， 其長頭使上臂後伸並內收。
簡單的說， 就在肱二頭肌（手臂上最能顯示強壯的那塊肌肉）的正背面。
肱三頭肌呈馬蹄形， 附著在上臂後部， 分為外側頭， 內側頭， 長頭三部分， 訓練有素的健友一旦繃緊肌肉， 就會讓上臂側面呈現出明顯的肌肉輪廓。 肱三頭肌對上臂圍度至關重要， 通過系統訓練， 你可以獲得令人羡慕的粗壯胳膊。 在胸部和肩部的訓練中， 肱三頭肌都是不可或缺的“佐將”;日常生活中， 推、壓、揮、支撐等動作都會涉及到肱三頭肌。
通過上述的介紹， 我們知道了肱三頭肌的位置在哪， 在平時的時候我們如果想讓手臂的力量增大的話， 平時對肱三頭肌的端粒是特別有必要的， 不過在進行鍛煉的時候要注意正確的方法和動作，
