中年人哮喘如何飲食

接觸過哮喘病患的人都會知道哮喘會給人帶來很大的傷害， 尤其是哮喘持續發作的時候， 會大量出汗， 導致人體嚴重缺水， 很多方面原因都能導致哮喘的發生， 那麼平時在護理哮喘病患的時候飲食方面有很多的禁忌， 那麼中年人哮喘如何飲食？

一、飲食宜清淡易消化。 不宜過飽、過鹹、過甜， 飲食過咸， 水鈉易瀦留和刺激呼吸道， 飲食過甜容易生痰。

二、忌食刺激性食物。 辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物， 刺激呼吸道， 使咳嗽、胸悶、憋喘加重， 不利於哮喘康復。

三、忌食海腥肥膩及易產氣食物。 俗話說：“魚生火，

四、多吃新鮮的蔬菜水果， 保證各種營養素的充足和平衡。 新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等， 海帶、海蜇中含有較豐富的微量元素硒， 這些對清除氧自由基， 減少氧自由基對組織的損傷， 預防哮喘的發作， 都有很好的作用。

哮喘病患隨時都可以發作， 而且會反反復複， 所以在護理哮喘病患的時候除了避免讓其接觸到過敏原外， 還應該特別注意病患的飲食禁忌。 希望上面總結的飲食注意事項能幫助您有效的避免哮喘的發生，