實值“大暑”節氣， 屬於中醫所講“長夏”季節。 中醫認為：長夏養生， 重在於脾。 中醫理論認為， 長夏季節在髒為脾， 五行屬土。 脾臟的特點是“喜燥而惡濕”。 長夏是濕熱多雨季節， 從中醫學角度來講， 濕和熱都是導致人體發病的六邪之一， “濕氣通於脾”， 所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。
人類生存， 要靠飲食物的攝入、消化和吸收， 這是脾胃的主要功能。 中醫理論認為：脾主運化， 是“後天之本”、“氣血化生之源”。 脾胃功能正常與否， 是保證人體健康與否的一個重要方面。
長夏季節， 脾易被濕困。 濕為陰邪， 易傷陽氣，
