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夏季藥浴正當時

藥浴法是中醫外治法之一, 歷史悠久早在《黃帝內經》中就有“其有邪者, 漬形以為汗”, 藥浴作用機理為藥物作用於全身肌表、局部、患處, 並經吸收, 循行經絡血脈, 內達臟腑, 由表及裡, 因而產生效應。 藥浴洗浴, 可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等功效。

炎炎盛夏, 暑氣逼人, 痛痛快快地洗個澡, 頓感神清氣爽。 如能在水中加一些藥物, 不但讓人更覺渾身涼爽, 還能健身美容、消暑祛熱。 但在中藥浴的過程中應注意以下幾個問題。

對證選用:藥浴用藥與內服藥一樣,

亦需遵循處方原則, 辨病辨證選藥。 煎藥和洗浴的具體方法也有講究:將藥物粉碎後用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內加水煎取亦可)。 製作時, 加清水適量, 浸泡20分鐘, 然後再煮30分鐘, 將藥液倒進盆內, 待溫度適度時即可洗浴。

溫度適宜:泡浴前必須先淋浴潔身, 以保持藥池的衛生。 浴後應立即用溫清水沖洗乾淨。 一般而言, 熱水藥浴(39℃~45℃)適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等;神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等患者適宜的藥浴溫度以相當於或稍低於體溫為宜;25℃~33℃適用於急性扭挫傷。 藥浴時, 室溫不應低於20℃, 局部藥浴時, 應注意全身保暖, 夏季應避風, 預防感冒。

方法得當:在洗浴中, 其方法有先熏後浴之熏洗法, 也有邊擦邊浴之擦浴法。 初浴時, 水位宜在心臟以下, 約3~5分鐘身體適應後, 再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長, 尤其是全身熱水浴。 由於汗出過多, 體液丟失量大;皮膚血管充分擴張, 體表血液量增多, 造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。 一旦發生暈厥, 應及時扶出浴盆, 平臥在休息室床上, 同時給患者喝些白開水或糖水, 補充體液與能量;或用冷水洗腳, 使下肢血管收縮, 頭部供血充足。

因人而宜:患有嚴重心衰、肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓等患者和老年人及兒童慎于39℃以上的藥浴, 應以接近體溫的藥液沐浴, 並有家人或醫護人員陪護, 且沐浴時間不宜過長。

妊娠及經期不宜泡藥浴, 尤其不宜盆浴及坐浴。

因時而宜:飯前、飯後半小內不宜全身藥浴。 飯前藥浴, 由於腸胃空虛, 洗浴時出汗過多, 易造成虛脫。 飯後立即藥浴, 可造成胃腸或內臟血液減少, 血液趨向體表, 不利消化, 可引起胃腸不適, 甚至噁心嘔吐。 臨睡前不宜進行全身熱水藥浴, 以免興奮, 影響睡眠。

幾種家庭常用保健藥浴方:

護膚美容方:綠豆、百合冰片各10克, 滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。 研末入湯溫浴, 可使容顏白潤細膩。

健發美容方:零陵香30克, 玫瑰花、辛夷各15克, 細辛、公丁香、山奈各10克, 白芷90克, 檀香20克, 甘草12克。 共研細末, 用蘇合油10克拌勻入湯浴頭, 可預防脫髮和白髮, 使秀髮常年烏黑亮澤。

延年保健浴:用適量枸杞子煎湯浴身,

可令人皮膚光澤, 百病不生, 延年益壽。

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