就是和正常人的胃相比， 位置低了一些， 如果胃下垂到肚臍2~3指處， 我們就稱之為胃下垂。 生活中， 有些人吃飽後， 常常解開皮帶扣子， 讓肚子放鬆放鬆。 其實， 這樣不好， 會造成腹腔內壓的下降， 導致胃下垂。
一般來說， 從事長期站立工作的人容易胃下垂， 像教師、售貨員等。 此外， 慢性消耗性疾病， 尤其是胃腸疾病進行性消瘦的女性朋友， 也容易得這種病。
有這樣一位女士， 人長得很漂亮， 就是太瘦了。 為了保持現在的體形， 她仍然節食減肥。 就在最近， 這位女士感覺自己的胃有點不舒服， 有時還有噁心、頭暈、胃部下墜的感覺。
臨床上， 我常採用艾灸的方法來治療中氣下陷所致的胃下垂。 有一位女性患者， 是一名教師。 她自訴一年來， 經常感覺腹痛、腹脹， 當時也沒注意， 後來症狀越來越嚴重。 有時還伴有腹瀉或便秘， 不愛吃東西， 感覺身上沒勁兒， 頭暈， 失眠。 後經胃腸鋇餐透視提示是胃下垂。 我發現其苔白脈沉無力， 為中氣下陷所致。 後來我取百會穴、氣海穴、足三裡穴、中脘穴為其進行艾灸治療。
其中， 百會穴屬於督脈與三陽經交會穴， 灸此穴能使陽氣旺盛， 有提升固攝之力；氣海穴總調下焦氣機， 可 培補元氣；足三裡穴能調理脾胃以助運化，
艾灸時， 對每個穴位進行溫和灸10~15分鐘， 以得氣為度， 如出現酸、麻、脹、蟻行感等。 共治療3個療程， 症狀有了明顯改善。
敷臍法也可以改善胃下垂的情況。 可取蓖麻仁10克， 五倍子5克， 然後將二者搗成泥糊狀， 貼敷在肚臍上， 每天早1次， 隔4天換藥1次。 一般敷藥6次左右就有明顯的改善。
胃下垂患者平時還要做到少食多餐， 細嚼慢嚥， 食物以細軟為主， 減少辛辣食物的刺激。 平時還可以通過按摩胃脘部的方法以提升胃。 按摩時， 張開手掌， 掌根放在胃底部的下緣， 手指用力深按， 由下而上， 慢慢地向上托舉，
