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健筋強骨 五指毛桃雞腳煲豬月展

廿四節氣的“穀雨”, 亦是春季的最後一個節氣。 既顧名思義“雨生百穀”, 又為炎熱夏日將到, 因而在我們南方此節氣特別濕熱, 今日靚湯宜五指毛桃雞腳煲豬月展。 五指毛桃食藥兼之, 性平和而入湯後有椰香之味, 功效上除了有北芪溫中補氣外, 還有健骨祛濕之功, 所以又稱為“南芪”, 即南方北芪之思。 豬月展為豬肉的上乘之品, 入湯尤鮮甜潤滑。 此湯清潤可口, 祛濕除煩、健筋強骨、補中益氣, 且為春末夏初的週末家居靚湯, 男女老少皆宜。

材料:五指毛桃120克、紅棗5個、花生50克、雞腳4只、豬月展350克、生薑3片。

烹製:各物分別洗淨。

五指毛桃、花生浸泡;紅棗去核;雞腳去甲, 用刀背敲裂, 切對半一起與豬月展、薑下瓦煲, 加清水2500毫升(約10碗量), 武火滾沸後改文火煲2小時, 下鹽便可。 為4~5人量。

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