口瘡， 也就是常說的口腔潰瘍， 誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水準改變及維生素或微量元素缺乏。 中醫認為， 口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱， 虛火上擾， 而大量食涼食會出現陰虛， 所以要少食涼食。
可見， 夏秋季節莫貪涼， 一旦患了口腔潰瘍， 除了及時治療外， 還要注意飲食調節。 應限食或少量多餐進易消化、富含維生素的食品， 不可偏食， 宜多吃蔬菜水果， 注意營養搭配。 夏秋之季可自製茶飲預防口瘡， 一旦患了口瘡也可試用。
蓮心梔子甘草茶
配方：蓮子心3克， 梔子9克， 甘草6克。
制法：以上諸物加入開水浸泡。
功效：清心泄火。
用法：每天1劑， 代茶飲， 可連用3劑。
蓮子甘草茶
配方：蓮子15克， 甘草2克， 綠茶葉5克。
制法：放入茶杯內， 沖入開水浸泡。
功效：清心泄熱。
用法：代茶頻飲。
鮮藕蘿蔔飲
配方：生蘿蔔數個， 鮮藕500克。
制法：上二者搗爛絞取汁液。
功效：清熱除煩， 生津止渴。
用法：含漱， 每天數次， 連用3日。
地芩竹葉飲
配方：生地15克， 黃芩9克， 淡竹葉15克， 白糖適量。
制法：前三味加水煎取汁， 調入白糖。
功效：清心泄火。
用法：每日1劑， 分2次飲用， 或代茶飲。
生地青梅飲
配方：生地15克， 石斛10克， 甘草2克， 青梅30克。
制法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量， 同煮20分鐘， 去渣取汁。
功效：養陰清熱， 降火斂瘡。
用法：每日1劑， 分2～3次飲服， 可連用。
