出現胃病對於患者來說是一件非常糾結的事情， 如果沒有及時治療的話， 胃病發展下去可能成為慢性胃病， 因此一定要及時調養。 那麼， 胃病怎麼養對身體好呢？下面一起來瞭解下。
三個方面教你養好腸胃
食物的選擇
1、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等， 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物， 應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性， 所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整， 毋須完全禁食。
2、戒酸性食物：酸度較高的水果， 如：鳳梨、柳丁、桔子等， 於飯後攝食，
3、戒產氣性食物：有些食物容易產氣， 使患者有飽漲感， 應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適， 因人而異， 可依個人的經驗決定是否應攝食。
4、此外， 炒飯、烤肉等太硬的食物， 年糕、粽子等糯米類製品， 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物， 常會導致患者的不適， 應留意選擇。
吃飯注意事項
1、吃飯要定時定量：進餐要細嚼慢嚥， 且心情要放鬆， 飯後略作休息再開始工作。
2、少量多餐：可以避免胃漲或胃酸過多， 胃酸過多可能會逆留至食道， 刺激食道黏膜。 除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
3、食用溫和飲食：每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物， 以獲得均衡的營養，
生活方面
1、不抽煙、不喝酒。 生活要有秩序， 不要熬夜， 減少無謂的煩腦， 心情保持愉快。 睡前2-3小時不要進食。
2、避免太緊的衣服。 體重超重者要減重。
患有胃病治療並不難， 難的是胃腸的保養。 因此， 在平時注意合理膳食。
