胃痛吃什麼食物會比較好？不規律和不健康的飲食習慣， 往往容易造成胃的負擔， 給胃帶來傷害， 而“胃疼”更是現在很多人都有的毛病， 那麼， 要吃什麼才養胃呢？
1、麵條
麵條是最養胃的食物之一， 性溫， 比較軟、容易消化， 而且一般呈鹼性， 吃麵條不會產生太多胃酸， 對有胃疼毛病的人有好處。 另外， 除麵條外， 很多麵食也都有養胃的作用， 比如饅頭。
2、小米粥
小米中含有大量的酶， 有健胃消食、安神的作用。 胃疼的朋友， 小米粥就饅頭吃， 其養胃效果更佳。 另外各種菜湯也是不錯的養胃食物。
3、甘藍
甘藍被譽為天然“胃菜”，
4、山藥
山藥有健脾養胃的功效， 它特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜， 起到保護胃的作用， 對治療胃疼也有一定的作用。
5、南瓜
南瓜性溫， 含有維生素、果膠， 果膠可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品的刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜胃疼的朋友食用。
教你四招緩解胃痛
胃痛除了吃東西能緩解外， 也可以從其他方面下手來緩解自己的胃部疼痛。
1、放鬆腹部
胃痛的時候， 最好是可以找個地方平躺著， 然後輕輕按摩腹部， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。
2、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在家裡或工作的辦公桌裡， 以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
4、穴位療法
揉內關
內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度）， 在脛骨和腓骨之間。
揉按腹部
兩手交叉， 男右手在上， 左手在下；女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈；此法可止痛消脹， 增進食欲。
