對於身體方面的狀況， 也許女性朋友們都不會產生特別強烈的敏感和共鳴， 因此不少的女性朋友們在突然患病時， 都會表現出很吃驚的狀態， 那麼如果有腎虛疾病時， 有哪些提示會告訴我們該女性補腎了。 我們只有做好了疾病的預防工作， 才能夠免受疾病的傷害， 那麼下面我就來給大家說說女性補腎的6個信號提示吧。
1、注意力不集中 記憶力衰退
腎陰虛的女性心情容易煩躁， 注意力難以集中， 工作是老是提不起精神， 工作效率明顯下降。 且常常失眠、做夢。 經常忘記剛發生的事， 原本良好的記憶力突然衰退。
2、變胖再變胖
食量並沒有增大， 生活一切如常， 可體重卻在不停上升。 即使你每天運動個把小時， 效果也不盡理想。 儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起， 但事實是， 你發胖的原因之一就是腎虛。
3、畏寒怕冷 腰酸背痛
比一般人怕冷， 總是要比別人穿得厚。 辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦， 使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。 沒有風濕或外傷， 卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。 中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
4、更年期提前
潮紅、盜汗、月經週期拖後， 情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你， 就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。 中醫認為虛證的本質就是衰老。
5、脫髮增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮， 可是最近它是否漸漸乾枯稀疏， 失去光澤？最好的洗髮護髮用品， 一星期一次的專業護理， 挽救不了你頭頂的尷尬局面。
6、眼瞼浮腫
早晨起床時， 眼睛乾澀， 或許你認為是在電腦前工作太久。 仔細觀察一下， 你的下眼瞼是否浮腫得厲害？這些都是腎虛的信號， 說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素， 功能正在減退中。
5個傷腎壞習慣 這些真不該有
腎臟好壞和生活習慣息息相關， 有時候不傷腎在一定程度上就是補腎， 尤其是對女性來說。 下面就為您細數一下傷腎的壞習慣。
■不愛喝水 好多女士嫌跑廁所麻煩，
■喝飲料比喝白開水還多 飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升， 而血壓過高就會傷到腎。 所以要儘量避免過多喝飲料。
■口味太重 攝入太多鹽， 腎臟的負擔就會加重， 從而導致腎臟功能減退， 因此要儘量少吃鹽。
■愛喝啤酒 如果已經患了腎臟方面的疾病， 又經常大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。
■吃太多肉 吃肉太多會對腎臟造成傷害。 每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
99熱心醫生溫馨提醒， 女性腎虛也很常見，
