又到了一年喝啤酒、吃龍蝦的季節， 每年夏季的到來是幾家歡喜幾家愁， 有的人嫌棄夏季太熱， 而有的人則喜歡夏季的飲食、水果和冷飲。 氣溫太高存在很多弊端， 很多朋友貪涼會選擇空調、電風扇、冷水澡等方式來降溫。 尤其是男性朋友怕熱更甚。
但是過度的貪涼對男性也有很多傷害的， 如腰部、關節、頸椎等部位如果受涼， 不僅僅造成現在的痛苦， 還可能一輩子都無法擺脫。
腰部受涼
夏季冷水澡、空調、電風扇等降溫設備如果使用不當， 會引起腰腎部位的寒氣入侵。 另外， 對於本來腎虛的人群來說，
腰部受涼的危害
1.腎虛、活動受阻
中醫提到的腰中冷， 如坐水中， 長期如此， 那麼腰部以下部位將活動受限， 同時腹部也會肥胖和身體感覺沉重。
並且， 在《內經》中提到腰腎部位的疾病， 病因主要以寒、濕和虛為主。 由此可見腰部受涼對腎和下肢的危害比較大。
2.影響排泄功能
在中醫理論裡腰為腎之府， 腰部受涼也是腎受涼。 所謂的腎寒症就和腰部受涼有一定關係， 常會出現畏寒、腹部痛、尿頻、甚至腹瀉等問題。
3.引起腰椎疾病
雖然寒冷不是骨頭痛、關節炎的病因， 但是在久坐、疲勞和身體代謝異常等情況下， 如果再受寒， 那麼將容易患上腰椎方面的疾病。
常常會表現為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。
關節受涼
關節炎是最常見的骨科疾病， 而這種疾病往往會造成永久性的疼痛、活動受限， 藥物治療也只是起到控制和延緩病情的作用。
男性夏季過於貪涼， 一方面容易導致身體出現炎症、感染等現象， 誘導關節炎的出現。 另一方面， 已患有關節炎、出現關節退行性病變的男性， 如果過度貪涼， 反而會加重關節炎疼痛、紅腫現象。 這也是為什麼夏季經常出現關節痛、關節炎的原因之一。
頸椎受涼
人體的頸部分佈著血管、淋巴、頸椎骨、咽喉、食道、呼吸道等部位， 如果男性在夏季這個部位受涼， 將會帶來諸多的疾病問題。
首先， 頸椎部位如果受涼， 會引起頸椎痛， 大腦供血不足而出現頭痛、頭暈等現象。
其次， 脖子部位受涼， 還會出現咽痛、噁心、咽喉有異物等現象， 甚至引起食欲不振。 而同時脊椎病是不易治癒的疾病， 可能因受涼、不良坐姿、睡姿等誘發。
另外， 夏季也是的中風多發的一個季節， 其實與過度貪涼或降溫的方式不對有關。 氣溫高， 身體失水多， 血液粘度會上升， 如果動脈突然受到冷的刺激， 會導致血管突然收縮， 血液凝聚出現血栓。
所以， 夏季不宜過度貪涼， 尤其是怕熱的男性， 不宜在出汗的情況下突然利用空調、冷飲和電扇降溫。 如果在夏季對身體護理不當， 輕則引起感冒、發燒， 重則造成關節炎、中風等問題。
男性夏季降溫注意事項
1.減少利用帶氣飲料降溫
男性在夏季常會利用帶氣飲料來解暑降溫， 如啤酒、汽水、可樂等等。 首先我們不可否認這一類飲料確實有降溫解暑的效果， 飲料中的氣體在體內揮發， 帶走熱量。
但是， 大量的飲用這一類飲料降溫， 一方面會導致人體攝入過多的熱量， 引起肥胖。 另一方面， 大量的含氣飲料還會刺激胃腸道。
2.避免突然受涼
夏季氣溫高， 降溫是必做的事情， 但是要避免突然受涼的情況， 如在運動後、出汗之後或洗澡之後不宜立刻吹空調、電扇， 不然容易患病。
3.避免對著關鍵部位吹風
在利用空調、電扇等設備降溫時， 要注意避免對著頭部、頸部和胸部吹， 容易加重心血管疾病。
4.一些部位注意保暖
即使在夏季，
結語：夏季炎熱難耐， 但是在降溫是要注意對一些部位的保暖。 上文我們簡單的介紹了男性腰部、頸部、關節等部位受涼的危害， 以及夏季降溫的注意事項。 雖然高溫天氣容易引起人體的諸多不適， 但是人體適量的出汗有利於健康和促進新陳代謝。
