很多男性都有腰疼的毛病， 以為是上歲數後的常見病就都不在意， 只是認為是勞累或者久坐引起的而已。 其實引起腰痛的原因有很多， 有些男性腎虛也會有腰痛的症狀。 腎虛除了腰痛， 還會發生早衰， 健忘失眠， 食欲不振， 骨骼與關節疼痛， 腰膝酸軟， 不耐疲勞， 乏力。 腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻， 尿等待， 小便清長等症狀。
腳趾可以看出腎虛？
1、首先看腳趾的粗細。 尤其是小腳趾， 如果一個人的腳趾長的粗大而且夠長， 說明此人的氣血較旺， 相反如果腳趾細而短， 可能是氣血不足， 這樣的人容易腎虛。
2、觀看趾甲的變化。 健康的趾甲是粉紅色的， 而且半月牙會占到整個趾甲的5分之一， 如果趾甲出現顏色的變化， 可能提示有一些健康問題。
趾甲顏色蒼白提示可能貧血， 氣血不足， 腎氣不足， 可能是由於營養不良。 趾甲縱行條紋表示身體處於極度疲勞的狀態， 身體機能低下。 抵抗力和免疫力下降， 很容易感染疾病。
3、觀察腳掌紋。 如果腳掌紋的紋路非常清晰雜亂， 說明精神負擔重， 什麼事情都放不下， 容易精神憂鬱。
日常生活中腎虛會有什麼表現：
1、性冷淡。 腎虛首先表現為性冷淡， 男性腎虛會造成陽痿， 女性腎虧也會表現為性冷淡。
2、記憶力下降， 昨天發生的事情，
3、月經不調， 煩躁不安。 腎虛會造成身體內各個激素分泌的不平衡， 導致月經不調。
4、早上起床時， 發現掉頭發比較嚴重。
5、晚上總睡不著覺， 即使睡著了， 又總在做夢狀態。
6、面容憔悴， 早上起床後常有黑眼圈， 皮膚鬆弛、乾燥。
總之， 專家提醒你， 不管男性還是女性都要保護好自己的腎， 如果你有4個以上的症狀， 那就好小心你的腎了。
