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強健男性腰肌的動作
腰部是連接人體上半身和下半的中間支柱,腰部承載承擔著巨大的重力。但是要怎樣塑造腰部肌肉呢?有2個簡單有效的健身方式,可以利用最短的時間打造出強力腰肌,腰肌有力了會讓男人在某些方面更自信。弓步交叉深蹲...
2017-02-17 -
揭密五大男性腰痛原因 當心惹上腎結石
男性腰痛的原因 1、腎結石 這個病因比較被人們忽視,腎結石會引起腰痛,而且和普通的腰痛不一樣,腎結石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上,部位比較高一些,當結石不活動時,表現為偶發性的疼痛,當結...
2016-07-22 -
男性通過按摩可養腎護腎
方法步驟: 01 提踵顛足:提踵時五趾抓地,兩腿併攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放鬆,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面...
2015-03-11 -
牙痛按摩哪個穴位可快速止痛
按摩也可以快速緩解牙痛,最簡單的方法就是按摩手部的合穀穴,另外,按摩下關穴、頰車穴、曲池穴等穴位也可以緩解疼痛,下面我們來看看按摩緩解牙痛的方法。 一、牙痛按摩手部穴位止痛 牙痛時我們可以...
2014-06-12 -
男性腰圍越大越容易發生不育
在西班牙巴賽隆納舉行的歐洲人類生殖和胚胎學會議上公佈的一項新的研究顯示,肥胖男性與腰圍正常的男性相比,劣質精子更多。這意味著男性腰圍越大,生殖能力越差,甚至會導致男性不育。 英國亞伯丁大學吉亞思...
2013-01-29 -
男性腰粗易患上糖尿病 你造嗎
近日,據英國《每日郵報》報導,英國公眾營養協會公佈的一份新研究指出,如果男、女腰圍分別超過標準40英寸(約合102釐米)、34.7英寸(約合88釐米),男性患上糖尿病的風險將增加5倍,高於女性的3...
2017-02-28 -
慢性腰痛如何按摩緩解
養生之道網導讀:白領們總是被困囿在一小片工作區域內,久坐伏案工作會傷害腰部,不少年紀輕輕的白領都出現了慢性腰痛的問題,那麼上班族慢性腰痛如何按摩緩解呢?下面養生之道網為您介紹一些腰痛的按摩手法,大家...
2016-05-03 -
六種專治男性腰扭傷的按摩方法,養生又健康
腰扭傷俗稱“閃腰”,一般情況下,男人在彎腰抬重物時突然閃到腰,那麼男人腰扭傷了怎麼辦?腰扭傷了怎麼按摩? 在生活中腰扭傷的現象很常見,尤其是老年人和長期久坐或者青壯年體力勞動者。輕微的會感到說...
2016-06-24 -
“女神節” 中醫按摩護理女性腰痛症狀
每年的3月8日是婦女節,現在被稱為“女神節”,這是女性的獨有的節日。在這個時候也應該要關注女性的健康,腰痛是女性常見的不適症狀之一,有什麼方法可以有效緩解女性腰痛呢?女性腰痛的原因長期穿高跟鞋。不少...
2016-03-08 -
腰痛按摩哪些穴位 推薦4個穴位
腰痛按摩哪些穴位 命門 (督脈) [定位]在腰部,當後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。 [主治]虛損腰痛,脊強反折,遺尿,尿頻,泄瀉,遺精,白濁,陽萎,早洩,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,...
2016-06-07 -
男性腰痛有哪些臨床症狀
男人覺著腰疼可能是什麼問題?肝病專家表示,長期持續小心是乙肝,乙肝的臨床表現症狀有很多,也有患者出現腰疼的現象,主要與乙肝患者的生活習慣和患者的病情發展有關。 腰疼是乙肝症狀之一。乙肝的常見症...
2013-01-12 -
什麼原因導致男性腰痛呢?
大家在日常生活中應多注意腰痛的症狀。腰痛不僅會影響大家的睡覺,還會影響著身體的靈活度,所以大家平時一定要多注意預防腰痛疾病的發生。由於有些中醫對腰痛原因的認定的非常之廣,所以對於腰痛的治療保健也...
2013-01-03 -
男人經常開車腰痛怎麼辦 怎麼有效治療男性腰痛
長時間開車容易帶來健康隱患,如腰痛、痔瘡等等。那麼開車腰痛怎麼辦呢?下麵小編為您支招,5個小妙招解救你的腰杆。 1、糾正坐姿 在車內,司機們常常放鬆自己,把身體整個窩進椅子裡,使得脊柱成了...
2017-04-05 -
慢性腰痛的緩解按摩方法
腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支援並保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜...
2012-08-14 -
男性久坐腰痛可能是腎虛 腰痛按摩療法
很多男性都有腰疼的毛病,以為是上歲數後的常見病就都不在意,只是認為是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多,不單單是勞累和久坐的因素,還有很多疾病因素會導致男人出現腰痛症狀的。 男人久坐...
2015-10-31 -
按摩這些穴位緩解女性腰痛
隨著年齡的增長,女性生理變化逐漸改變,各種各樣的婦科疾病會找上門。因此有很多女性朋友都會有腰痛的困擾,女人腰痛有什麼辦法可以緩解呢?下面健小編就為大家推薦一些穴位按摩法,來幫助女人們緩解腰痛,讓女...
2016-01-14 -
按摩可緩解男性腰痛
有不少的男性身體也是很容易出現故障的,因此大家在發現了之後也要採取較好的方式來進行處理,尤其是男性患上了腰痛其實會有很多原因照成,而面對這些的時候人們也要採取好的辦法來治療。那麼,男人腰痛的三大原因...
2017-07-05 -
男性腰疼怎麼辦 腰痛的治療方法及飲食療法
生活中,男人容易出現腰疼的症狀,很多是因為疲勞或者受寒、損傷等,也有的是因為腎虛引起的,但每個人腰疼的原因是有很大差別的,下面介紹一下男人腰疼的原因是什麼引起的。 男人腰疼的原因大致有兩方面 1、...
2017-07-27 -
男性腰痛怎麼辦 男性腰疼吃它可以緩解
在日常的生活中我們難免會出現一些腰痛的情況,那麼男士腰痛是什麼原因呢?男士腰痛該怎麼辦呢?以及男士腰痛吃什麼好呢?相信一定有很多朋友都很關心吧,那麼就請看以下內容吧。 男性腰痛怎麼辦 1、逆行方...
2018-02-05 -
腰痛按摩法 有效緩解腰痛的腰部按摩法
現在的多上班族在電腦面前一坐就是一天,長期這樣坐著很容易導致腰痛。那麼如何緩解腰痛?在日常生活中可以通過腰部按摩來緩解腰痛。下面就為大家推薦緩解腰痛的腰部按摩法。 緩解腰痛按摩法: 1、拇指按摩 這...
2016-04-28