卵巢保養好了， 可以讓女人維持年輕， 因此很多女性朋友也很注重這方面， 而網上關於卵巢的保養的方法， 相信大家也都知道一二， 而今天， 我們就為大家介紹6道保養卵巢的食譜， 如果你不知道保養卵巢的方式， 尤其是35歲女人保養卵巢的方式， 不妨來學習一下。
保養卵巢的6道菜
紅棗蓮子漿
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
材料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
做法
1、將黃豆浸泡6-16小時。
2、將蓮子肉泡至發軟。
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水，
4、趁熱往杯體內加入白糖， 攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄3個， 黃豆100克， 薑片25克， 五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法
1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半， 洗淨剁塊， 以開水過透。
3、沙鍋內放適量的水， 將蔥、薑、醬油、鹽、香油放入， 水開後下黃豆、豬蹄塊， 大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆， 煨盡湯汁後， 撒五香粉拌勻即可。
黃豆煮豬排骨
功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效， 適用於氣血虛弱的女性， 同時還可以增加女性皮膚的彈性。
材料：豬排500克， 黃豆一把， 大棗10枚， 通草20克， 生薑片、鹽等各適量。
做法
1、將豬排骨頭洗淨， 剁成塊， 黃豆、大棗、生薑洗淨， 通草洗淨用紗布包好， 做成藥包。
2、在鍋內加水，
黃豆豬尾湯
功效：養生藥膳“黃豆豬尾湯”， 富含蛋白質、大豆異黃酮和膠質， 能使女性氣血充足、幫助保養卵巢， 也具有豐胸健美的作用。
材料：黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢。
做法
1、黃豆洗淨， 先泡一晚或8小時以上備用。
2、豬尾入沸水汆燙去腥後取出， 與其他材料一起放入鍋中， 加水蓋過食物表面， 燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於35歲女人保養卵巢的6道食譜， 大家是不是覺得很眼熟呢？的確， 在我們的身邊， 保養卵巢的方式有很多， 保養卵巢的食譜也很多， 但是被人們注意的又有多少呢？大家可以學學。
