立秋之後天氣逐漸轉涼， 涼風很容易侵犯人的肺部。 中醫理論認為， “秋氣通於肺”， 此時護肺暖肺是安度“多事之秋”的必經之路。 你的肺還好嗎?
刮拭背部和相關區域， 觀察出痧的情況和刮拭時疼痛的情況， 可自測肺臟健康狀況及發展趨勢。
具體刮拭部位主要是肺俞穴(背部第三胸椎棘突下， 脊柱左右旁開兩橫指處)和肺臟的脊椎對應區(如圖陰影區域)， 其次還有前頸部、咽喉、氣管及前胸部位。
刮拭時仔細尋找陽性反應點， 觀察肺臟脊椎對應區是否有明顯的紫紅色痧斑。
刮拭肺俞穴時如果出現密集的深色痧斑， 以及刮拭時有刺痛感或刮拭時有結節， 或肺俞穴處酸痛、凹陷、空虛， 均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛， 為重度亞健康狀態， 需警惕疾病傾向， 必要時去醫院進一步檢查、確診， 預防和治療肺臟疾病。
要怎樣才能保護肺
1、要適當做有氧運動， 少去污染嚴重的地方。
2、人多而髒亂的地方(儘量)少去， (儘量)避免交叉呼吸， 想像一下， 對方從肺部排出的細菌被你吸入會產生什麼後果。
3、同時不要吸煙喝酒， 只要是刺激性東西， 都能傷害器官， 不單單是肺!可以想像一種狀況， 一片嫩肉， 在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛!整天抽煙喝酒玩刺激，
