孩子的身體一直是家長們最為關注的事情之一， 如何得知自己的孩子身體是否正常呢， 下面這個公式肯定能夠幫助到大家， 利用公式計算出自己寶寶的標準身體， 對比一下就知道了哦， 快看看吧。
身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指標。 現將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下：
嬰幼兒體重標準測量公式
1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)
嬰幼兒身高標準的增長規律
足月兒身長平均為50釐米， 出生後第一年大約增長25釐米， 所以一歲時大約是75釐米;以後每年大約平均增長5釐米， 因此2—12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。 凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
有助於寶寶長高的五大食品
人體長高主要取決於長骨的生長發育， 尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。 以下推薦有助於身高增長的五大食品：
第一是牛奶
牛奶是一種全營養品， 它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等， 對增高極為有利。 但要注意的是， 一歲以下的寶寶不要飲用牛奶。
小貼士：牛奶飲用的誤區
1、牛奶應該煮開喝
牛奶煮熟後， 營養會有所損失， 而且煮的時間越長， 損失越大。 這是因為隨著溫度的升高， 牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變，
2、給孩子喝的牛奶越純越好
給孩子喝太純的牛奶， 這是不對的， 因為純牛奶中所含蛋白質是母乳的3倍， 孩子太小， 無法消化和吸收過多的營養物質， 喝太純的牛奶會引起孩子腹瀉拒食等現象， 所以在給孩子喝牛奶的時候要兌些水和適量的糖， 以便於消化。
3、喝奶之前扔掉奶皮
在煮牛奶的時候我們會看到這樣的一層奶皮， 很多家長在喂孩子的時候都將它去掉， 這是不對的， 因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A， 對孩子的健康， 尤其是眼睛很有好處。
4、牛奶中加入果汁更有營養
有些家長喜歡在牛奶中加些果汁，
第二是沙丁魚
沙丁魚是蛋白質的寶庫。 另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
小貼士
1、魚類還可以促進傷口癒合
蛋白質不但能增進幼兒成長發育， 有傷口的時候， 它可以使其傷口快好起來。 而魚類的蛋白質含有人體所必須的九種胺基酸， 這些蛋白質到我們身體後， 約有87—98%皆可被我們人體所利用， 所以魚是非常好的蛋白質來源。
2、選購魚類需注意事項
父母在餵食小孩子時要注意把魚刺去掉;除此之外，
(1)肉質要有彈性。
(2)魚鰓呈淡紅色或暗紅色。
(3)眼球微凸且黑白清晰。
(4)外觀完整， 無鱗片脫落之現象。
(5)無臭腥味者為新鮮的。
3、提醒
(1)不是指吃魚就萬事皆成了， 牛奶、肉、豆類及豆製品、五穀根莖類(主食類)、蔬菜類、水果類及油脂類， 六大類食物缺一不可。
(2)除了食物均衡外， 還要注意食物是否富變化性及符合孩子的口味。
第三是菠菜
菠菜是維生素的寶庫。 每天吃100克菠菜， 就可以滿足生長發育的需要。 另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
小貼士：菠菜最好涼拌吃
過多攝入菠菜中的草酸可能對人體有害。
美國《時代》雜誌曾將菠菜列為現代人十大最健康食品的第二位，
第四是胡蘿蔔
胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸， 它被稱為紅色的金花。 寶寶的菜肴裡每天加入100克的胡蘿蔔， 大有益處。
第五是柑桔
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品， 每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
結語：看完以上的內容， 相信大家現在對於兒童身高體重標準表已經有一定的瞭解， 希望對大家能夠有所幫助， 孩子在長身體的時候一定要多多注意營養的補充， 多吃一些能夠幫助長高的食物會很有幫助哦。
